Kegel αθλούμενοι. Kegel γυμναζόμενο για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους: την αρχή της λειτουργίας, φωτογραφίες, σχόλια, τις οδηγίες

Οι ασκήσεις Kegel είναι γνωστή από τη δεκαετία του '40 του περασμένου αιώνα. Εφηύρε και ανέπτυξε γυναικολόγο τους Arnold Kegel. Θα ενισχύσει τους μυς της ευαίσθητης περιοχής και τη λεκάνη, χαλάρωση που οδηγεί σε διάφορες δυσάρεστες καταστάσεις με το ωραίο φύλο. Επίσης, επινοήθηκε και το μέσο για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Kegel αθλούμενοι βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου, και τώρα βοηθούν τις γυναίκες να βελτιώσουν την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, για την αντιμετώπιση των προβλημάτων του ουροποιογεννητικού συστήματος.

Τι είναι μια συσκευή;

Οι Kegel αθλούμενοι με βάση τις ειδικές ασκήσεις Kegel για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Η διαδικασία για την εφαρμογή τους είναι ασφαλής και ανώδυνη. Το πρώτο μέσο που αναπτύχθηκε και ο γιατρός γυναικολόγος που ονομάζεται promezhnostnomer. Ο εξοπλισμός του περιλαμβάνει ένα μετρητή πίεσης, το οποίο μπορείτε να καθορίσετε πόσο ισχυρή η μυϊκό ιστό του πυελικού εδάφους. Ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους, όχι μόνο βελτίωσε την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, αλλά και να απαλλαγούμε από ορισμένες ασθένειες. Οι προσομοιωτές είναι κλινικά δοκιμαστεί η οποία έδειξε καλά αποτελέσματα. Το αποτέλεσμα ήταν 93% από 100%.

Όλες οι συσκευές, οι οποίες βασίζονται σε ασκήσεις Kegel λειτουργούν με βάση την αρχή της αντίστασης. Αυτό είναι ένα παλαιότερο μοντέλο οχημάτων που είναι εξοπλισμένα με μια λάμπα καουτσούκ, μετρητή πίεσης, και ένα πιο μοντέρνο συσκευή με ανάδραση. Είναι όλα κατασκευασμένα από ειδικά υλικά ασφαλή.

Kegel αθλούμενοι: Τύποι

Τα τελευταία χρόνια, πολλά είδη μέσων για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους. Ανάμεσά τους είναι οι εκπαιδευτές:

• αποσκοπούν στην ενίσχυση της οικεία μυϊκό ιστό?
• με ένα ειδικό ανάδρασης (εξοπλισμένη με έναν αισθητήρα ο οποίος επιτρέπει τον έλεγχο της ορθής εκτέλεσης των διαδικασιών με τη χρήση ενός μετρητή πίεσης και μία οθόνη)?
• επέκτασης των μυών του πυελικού εδάφους?
• ένα λέιζερ?
• με τη μορφή της καρέκλας.

Για να επιλέξετε μια συγκεκριμένη συσκευή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γυναικολόγο σας. Όπως δείχνει η πρακτική, η αποτελεσματικότητα της κατάρτισης των μυών του πυελικού εδάφους με τη χρήση ειδικών συσκευών αυξάνει αρκετές φορές υψηλότερες από ό, τι η απόδοση του ασκήσεις Kegel χωρίς προσομοιωτή.

Μέχρι σήμερα, τα πιο δημοφιλή είναι τα ακόλουθα εμπορικά σήματα των προσομοιωτών:

1. Magic Kegel Master. Κάνει τους μυς του κόλπου ισχυρότερη, τους δίνει ένα επιπλέον τόνο. Η σεξουαλική συναισθήματα γίνονται πιο έντονα, βοηθά να έχει οργασμό. Αφαιρεί στάσιμη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου. Είναι αποκαθιστά την ελαστικότητα του κόλπου μετά την παράδοση. Αυτό λύνει το πρόβλημα της ακράτειας των ούρων. Αποτελείται από δύο λείες σφαίρες που καλύπτεται με σιλικόνη, και μοιάζει με το σχήμα της καρφίτσες μπόουλινγκ. Έχει μια ειδική εφαρμογή που σας επιτρέπει να συνδέσετε στο τηλέφωνό σας και να ελέγχει την εκτέλεση των ασκήσεων. Λειτουργεί σε έξι τρόπους: αρχάριος, μια νεαρή μητέρα, έναν εραστή, ένα σχέδιο το παιδί, μήνα του μέλιτος και να βελτιώσει τον τόνο.
2. PelvicToner. Εύκολο στη χρήση, προσιτή και αποτελεσματική. Επαναφέρει την ελαστικότητα των μυών του πυελικού εδάφους, αντιμετωπίζει ακράτεια ούρων. Η αποτελεσματική με την παράλειψη της μήτρας και του κόλπου. Βοηθά να μειώσει το μέγεθος του κολπικού, εξαλείφει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Βοηθά στην επίτευξη οργασμού. Δίνει τον τόνο των μυών οικεία ζώνη. Σχεδιασμένο στις ΗΠΑ και έκανε στην Αγγλία. Τα στοιχεία από την ιατρική πολυπροπυλένιο με αντιβακτηριακή εμποτισμού, και τα ελατήρια είναι κατασκευασμένα από ανοξείδωτο χάλυβα. Λειτουργεί με βάση την προοδευτική αντίσταση.
3. AirBee. Βοηθά να επιτευχθεί μια ιδιαίτερη ευαισθησία στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στην πύελο. Προωθεί την ταχεία αποκατάσταση του κόλπου μετά τον τοκετό. Αναβάλλει πλησιάζει την εμμηνόπαυση. Βελτιώνει την ποιότητα του σεξ. Βοηθά να αισθάνονται οικεία μύες και να τους ελέγξουν. Βελτίωση οικογενειακές σχέσεις. Έχει οκτώ τρόπους δόνησης. Λειτουργεί χωρίς σύνδεση.

Κάποιοι προσπαθούν να κάνουν μια τέτοια συσκευή μόνοι σας, αλλά μια τέτοια συσκευή δεν δίνει πάντα το επιθυμητό αποτέλεσμα και να βλάψουν το σώμα. Kegel γυμναζόμενο, μια φωτογραφία της συσκευής είναι μικρότερη από μία φορά δοκιμαστεί και σχεδιαστεί για να πληροί όλα τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του γυναικείου δομή του αμαξώματος.

Η αρχή λειτουργίας των προσομοιωτών

Κλασικό προσομοιωτές αποτελούνται από κόλπου εύκαμπτου θαλάμου, ένα ειδικό στοιχείο ελέγχου θάλαμο Kegel δίνη, ένα συμπιεστή, ένα κουμπί για την μείωση της πίεσης. Περιλαμβάνει περισσότερες βραχίονα μανόμετρο και ΤΕΕ με ένα συνδετικό σωλήνα.

Μπορείτε να μάθετε τόσο αυτοτελώς όσο και με τη βοήθεια των ειδικών μαθημάτων, εκπαίδευση στη χρήση Kegel exerciser. Η αρχή είναι απλή. Vaginalnalnaya κάμερα εισάγεται στον κόλπο. Ακολούθως αλλουβιανές χρησιμοποιώντας αυξημένη πίεση στο θάλαμο και μεγαλώνει σε μέγεθος. Εμφανίζεται πίεση επί του κολπικού τοιχώματος από το εσωτερικό και τις άμεσες οικεία σώμα μασάζ. Ασυναίσθητα μαλάξεις και άλλες περιοχές της λεκάνης. Συσκευές εξοπλισμένο με έναν αισθητήρα ανάδρασης, το οποίο καταγράφει όλες τις κινήσεις και βοηθά στον έλεγχο της ορθότητας των ασκήσεων.

Έτσι, σχεδόν όλα δείχνουν Kegel γυμναζόμενο, η εντολή για την οποία περιγράφει πλήρως όλες τις ασκήσεις που πρέπει να εκτελεστούν προκειμένου να επιτευχθεί ένα συγκεκριμένο σκοπό, και τα σημεία σε όλες τις αποχρώσεις της χρήσης της συσκευής, δρα αποτελεσματικά για το γυναικείο σώμα. Βοηθά την αποκατάσταση της ευαίσθητης περιοχής μετά τον τοκετό, να βελτιώσει τη σεξουαλική ζωή και να θεραπεύσει ορισμένες γυναικολογικές παθήσεις.

ενδείξεις

Kegel γυμναζόμενο για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους βοηθά στη θεραπεία ασθενειών, όπως:

• ακράτεια ούρων?
• αδύναμη σεξουαλική αίσθηση?
• πρόπτωση της μήτρας και του κόλπου?
• αδύναμο μυϊκό τόνο?
• εμμηνόπαυση?
• τέντωμα του κολπικού δακτυλίου μετά τη γέννηση.

Η ανωτέρω προϋπόθεση να αναπτύξει σταδιακά, και η συσκευή για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους βοηθά να τα αφαιρέσετε και να αποτρέψει την εμφάνιση ασθενειών στο μέλλον.

Kegel αθλούμενοι προετοιμασία των γυναικών για τον τοκετό και γρήγορα ανακάμψει μετά τον τοκετό. Μειώστε το κόλπο μέγεθος και να αυξήσει την ευαισθησία των ερωτογενής ζώνη. Treat ουρογεννητικών ασθενειών. Αυξάνει τη ροή του αίματος προς την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Συσκευή για τους πυελικούς μυς επηρεάζουν με ασφάλεια τη γενική κατάσταση του σώματος και σε κάνει να νιώθεις καλά.

Αντενδείξεις

Kegel γυμναζόμενο για την ενίσχυση των μυών του πυελικού εδάφους δεν συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς η ένταση της συσπάσεις των μυών μπορεί να προκαλέσει αποβολή. Απαγορευθεί η χρήση χρησιμεύουν σεξουαλική μολυσματικές ασθένειες, φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα και γυναικολογικές ασθένεια που απαιτεί άμεση θεραπεία. Δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια των γεννητικών συνουσία. Άσκηση «πλήρη συμπίεση των κολπικών μυών» και «Αντίσταση» δεν διεξάγονται στην παράλειψη της μήτρας και του κόλπου.

Ειδικές προειδοποιήσεις

Kegel αθλούμενοι δεν ισχύουν εάν έχετε δυσάρεστες και επώδυνες. Περαιτέρω χρήση είναι δυνατόν μετά από συνεννόηση με τον γιατρό. Η συσκευή πρέπει να εξατομικεύεται. Η συσκευή δεν μπορεί να βελτιωθεί και να αλλάξει. Τέτοιες ενέργειες οδηγούν στην αποτυχία του προσομοιωτή και μια αποτυχία στη λειτουργία του. Η μονάδα δεν μπορεί να υποβληθεί σε χτυπήματα και πτώσεις, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει παραμόρφωση της. Όταν φυλάσσεται σε προσομοιωτή δεν πρέπει να επηρεάζει το φως του ήλιου και την υγρασία.

Kegel Exerciser: πώς να χρησιμοποιούν;

Κλασικό εξομοιωτή, ανάλογα με το σκοπό, χρησιμοποιείται ως εξής:

1. Μασάζ. Η κάμερα εισέλθουν στο κόλπο και να συνδεθεί με τον προσομοιωτή. Το όργανο καθορίζουν το επίπεδο της αρχικής πίεσης 40 mm. Περίπου 5-7 λεπτά, η φωτογραφική μηχανή πρέπει να συμπιέσει ρυθμικά μέχρι την ευχάριστη ζεστασιά στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Μασάζ αρχίζουν με ένα ελαφρύ θάλαμο συμπίεσης, αυξάνεται σταδιακά δύναμη και συχνότητα. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η ενόχληση και τη σταδιακή πολλαπλασιασμό της θερμότητας.
2. Άσκηση «Πλήρης συρρίκνωση των μυών του κόλπου.» Κολπική θάλαμο να τεθεί σε ένα οικείο ζώνη και συνδέεται με τη μονάδα. Υπερσυμπιεστή για να δημιουργήσει ένα αρχικό επίπεδο πίεσης 40 mm και κλείστε το βραχίονα. Ωστόσο πιπίλισμα σε κοιλιακού μυός και σφιγκτήρα ιστού, αυξάνοντας σταδιακά την πίεση στην κοιλιακή κοιλότητα, συμπιέζοντας γεννητικά όργανα του θαλάμου.
3. Ρύθμιση της «αντίστασης». Αποκαλύψτε βραχίονα και σε συνδυασμό με την άσκηση «πλήρη συμπίεση των κολπικών μυών» δρουν εντατικά στο σώμα με τη χρήση θαλάμου στροβιλισμού σταδιακά πιέζοντας το χέρι της. Προσδιορίζεται η ένδειξη μετρητή πίεσης.
4. Ασκήσεις χρησιμοποιώντας ελεγκτής Kegel για την αύξηση της αξίας της συμπίεσης των κόλπου μυών. Λαδωμένη ελεγκτή εισάγεται στον κόλπο και να δημιουργήσει ένα επίπεδο πίεσης συμπιεστή ίσο με το αρχικό (40 mM). Κλείστε το στήριγμα. Την ίδια στιγμή αποσπάσουν τους μυς του σφιγκτήρα και τους γλουτούς. Taz αυτή τη στιγμή στη θέση της στροφής. Ελέγξτε όλη τη δράση στο μανόμετρο. Ενισχύει την περιοχή γλουτών και την εσωτερική επιφάνεια της λεκάνης, με αποτέλεσμα την κίνηση των μυών των γοφών μέσω Kegel γυμναστικό όργανο.

Οδηγός περιγράφει με περισσότερες λεπτομέρειες όλους τους χειρισμούς που πρέπει να πραγματοποιηθούν με τη χρήση της συσκευής.

Πόσο είναι η μονάδα;

Kegel γυμναστικό δεν πωλείται στα φαρμακεία, αλλά μπορούν να αγοραστούν μέσω online καταστήματα. Η απλούστερη συσκευή βρίσκεται εντός 1.500 ρούβλια. Πιο εξελιγμένες συσκευές εξοπλισμένες με ανάδραση, έχοντας τη δυνατότητα να καταγράφει και να παρακολουθεί την ορθότητα των ασκήσεων είναι από 5 έως 10 χιλιάδες ρούβλια. Η τιμή του ορισμένα μοντέλα έως και 40 χιλιάδες ρούβλια.

Κριτικές για το μηχάνημα

Kegel γυμναζόμενο, αυτή η μονάδα σχόλια είναι πολύ θετικά, πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για το σκοπό που προορίζεται. Οι γυναίκες γιορτάζουν μετά την προσφυγή της, η ενίσχυση των εσωτερικών τοιχωμάτων των μικρών πυέλου, μειώνοντας το μέγεθος του κόλπου. Κυρίες με τη χρήση του προσομοιωτή βελτιωμένη σεξουαλική ζωή. Η σεξουαλική συναισθήματα γίνονται πιο φωτεινή, επιμηκύνει τη σεξουαλική επαφή, τον αριθμό των σχέσεων. Επίσης, το ωραίο φύλο έχει σημειωθεί βελτίωση στην ακράτεια και πρόπτωση της μήτρας. Η συσκευή έχει βοηθήσει να ανακτήσει γρηγορότερα μετά τον τοκετό.