Jelqing: σχόλια και αποτελέσματα. Οφέλη και βλάπτει των jelqing

Παραδόξως, δεν είναι μόνο οι γυναίκες είναι δυσαρεστημένοι με το σώμα τους. Όπως αποδείχθηκε, ένας μεγάλος αριθμός των ανδρών υποφέρουν λόγω του μικρού μεγέθους της κύριας αρετές του. Και αν σύγχρονη κοσμετολογία και την ιατρική ξέρουν πώς να τους βοηθήσει, η λύση στο πρόβλημα αυτό είναι ένα πολύ μη τυποποιημένων - jelqing. Κριτικές και τα αποτελέσματα της χρήσης αυτής της μεθόδου θα εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Jelqing όπως είναι

Η ιστορία της χρήσης των jelqing έχει τις ρίζες της στο μακρινό παρελθόν. Στους αρχαίους χρόνους, αυτή η τεχνική είναι ικανό να αυξάνει σε όγκο και μέγεθος του ανδρικού οργάνου φύλο, χρησιμοποιούνται ως επί το πλείστον Άραβες. Είναι γνωστό ότι περιλαμβάνει τη χρήση ενός συγκεκριμένου συνόλου των ειδικών ασκήσεων, σκοπός της οποίας είναι η τόνωση της ροής του αίματος προς τον ανδρισμό.

Σε πολλούς μήνες εργασίας (όταν ασκεί σωστά) είναι μία αύξηση σε κοιλότητες του αίματος και ως αποτέλεσμα - οι επιθυμητές αλλαγές. Όλα αυτά μπορεί να επιτευχθεί με την τακτική εφαρμογή jelqing. Κριτικές και τα αποτελέσματα της χρήσης του θα περιγράψουμε παρακάτω.

Τι είδους jelqing είναι;

Στην ιδανική περίπτωση, υπάρχουν δύο τύποι jelqing: υγρή και ξηρή. Στην πρώτη περίπτωση, για την παρασκευή του πέους στον κύκλο των ασκήσεων είναι το νερό, και το δεύτερο - όχι. Στην περίπτωση αυτή, η υγρή έκδοση χρησιμοποιείται πιο συχνά ξηρό. Και ουσιαστικά για όλους. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του υγρού και ξηρού τύπου;

Wet jelqing: πώς να το κάνουμε στο ντους;

Δεν έχει σημασία τι είδος του εξοπλισμού που έχετε επιλέξει (υγρά ή ξηρά), κύριο καθήκον του είναι να προετοιμάσει το πέος για τις επόμενες εργασίες. Μπορεί να συγκριθεί με μια τυπική προθέρμανσης, η οποία πραγματοποιείται πριν από την κύρια άνθρωποι που παίζουν σπορ. Να θυμάστε ότι αυτό το είδος του φορτίου για να σας βοηθήσει γρήγορα να ζεσταθεί το σώμα και την αποφυγή τραυματισμών.

Με τη σειρά του, το δικαίωμα jelqing, για παράδειγμα, υγρό, πραγματοποιείται συχνότερα στο ντους. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να ρυθμίσετε την πίεση του ζεστού νερού (δεν πρέπει να καίει) και να λάβει σφουγγάρι. Μετά, το πορώδες μαλακό ύφασμα είναι γεμάτη με ζεστό νερό και τυλιγμένο γύρω από τα αρσενικά πλεονεκτήματα. Του πλανήτη συμβαίνει.

Αυτή η διαδικασία πρέπει να επαναλαμβάνεται καθώς το νερό δροσίζει στην πετσέτα. Συνολικά, αυτό θα πρέπει να επιστήσει και πάλι νερό μετά από περίπου κάθε 25-30 δευτερόλεπτα. Η διαδικασία αυτή επαναλαμβάνεται μέχρις ότου οι μύες σας θα ζεσταθεί όπως δεν θα έπρεπε. Ως εκ τούτου, θα αισθανθείτε μια αισθητή αύξηση της θερμότητας.

Πώς να εκτελέσετε μια υγρή jelqing λιπαίνεται;

Η δεύτερη επιλογή με πλήρη jelqing - χρήση να ζεσταθεί τους μυς με ειδικό γράσο, τζελ ή κρέμας. Για το σκοπό αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε ουσιών με το πετρέλαιο ή με βάση το νερό. Η βασική προϋπόθεση - δεν θα πρέπει να απορροφηθεί πολύ γρήγορα. Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο «Johnsons baby». Οι Jelqing ασκήσεις, όπως η εξής: θα πρέπει πρώτα να ρίξτε μια μικρή ποσότητα γράσου στο χέρι του, και στη συνέχεια κάνετε μασάζ απαλά και να το βάλετε στο πέος.

Συνιστάται περαιτέρω να αγκαλιάσει το πέος στο δαχτυλίδι στη βάση συνδέοντας το αντίχειρα και το δείκτη του δεξιού χεριού του. Μετά είναι απαραίτητο να αποσπάσουν τα δάχτυλα και σταθερά σύρετε τους στο κεφάλι του πέους.

Στην ιδανική περίπτωση, το χέρι στο πιάσιμο OK-δάχτυλο πρέπει να φθάσει στο τέλος του μέλους σε μόλις 3 δευτερόλεπτα. Επιπλέον, ρυθμική κίνηση πρέπει να γίνεται και με τα δύο χέρια και εναλλάξ με την ίδια ένταση. Συνολικά, αυτό είναι απαραίτητο για την εκτέλεση 100 προσεγγίσεις κάθε χέρι. Κατά παρόμοιο τρόπο, αλλά χωρίς την χρήση οποιουδήποτε λιπαντικού γίνεται και ξηρό jelqing. Κριτικές για αυτό μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι ο αρχάριος πρέπει πρώτα να ελέγξουν την υγρή τεχνική, και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσουμε για να στεγνώσουν.

Στεγνό jelqing ή ψηφιακή μασάζ

Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στεγνή jelqing ανδρισμό ψηφιακή μασάζ. Για το σκοπό αυτό, είναι αναγκαίο να αγκαλιάσει το ένα χέρι το σεξουαλικό όργανο (από την αρχή του), έτσι ώστε ο αντίχειρας ήταν από τη μία πλευρά, και οι άλλες τέσσερις - από την άλλη.

Στη συνέχεια, ξεκινήστε κάνοντας άνοδος επάνω, χρησιμοποιώντας μια μικρή τάση όταν πιέζεται, φτάνοντας το κεφάλι, γυρίστε το χέρι (θα πρέπει να μετατρέψει μια κίνηση που μοιάζει με ένα είδος οκτώ), και ομαλά γλιστράει πίσω. Εκτελέστε μια τέτοια μασάζ δεν είναι λιγότερο από 15-20 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επαναλάβετε αυτή την κίνηση είναι ακριβώς το αντίθετο: να κινηθεί ομαλά πάνω και κάτω για να πάρει τα κάτω τάση. Δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο υγρή και ξηρή jelqing. Κριτικές και τα αποτελέσματα αυτής της προσπάθειας θα είναι θετική, αν το ακολουθήσετε σωστά.

Πώς μπορεί να βελτιωθεί και να καθορίσει το αποτέλεσμα;

Προκειμένου να βελτιωθεί και να καθορίσει το αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να εκτελέσει την παραπάνω άσκηση για 2-3 εβδομάδες. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας θα πρέπει να πραγματοποιείται σε 200-300 επαναλήψεις (έννοια ασκεί λαβή UC-δακτύλου).

Κατά συνέπεια, κάθε χέρι για να εκτελέσει όχι περισσότερο από 100-150 διαφάνειες. Η δύναμη της συμπίεσης δακτύλου πρέπει να είναι μέτρια και η διάρκεια της άσκησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά. Εκτέλεση τακτικά τέτοιες jelqing. Τα αποτελέσματα του πραγματικά να σας εκπλήξει.

Τη δεύτερη εβδομάδα, ο αριθμός των επαναλήψεων και η συμπιεστική δύναμη να αποχωρήσει από την ίδια, και ο χρόνος εκτέλεσης αυξάνεται σε 5 λεπτά. Στην τρίτη εβδομάδα ο αριθμός των διαφανειών και τα δύο χέρια θα πρέπει να αυξηθεί σε 500 ή περισσότερες φορές. Συνιστάται επίσης για την ενίσχυση της συμπίεσης, και ο χρόνος παρατείνεται σε 20 λεπτά.

Jelqing: σχόλια και αποτελέσματα

Αυτή η μέθοδος για την αύξηση ανδρισμού προκάλεσε πολλές συζητήσεις μεταξύ εκπροσώπων του ισχυρότερο φύλο. Μερικοί από αυτούς υποστηρίζουν ότι η μέθοδος εντελώς άχρηστη, και δεν συνιστούμε να το χρησιμοποιήσει για τον εαυτό τους.

Άλλοι καυχηθούν για τις επιτυχίες τους, αλλά με την τροπολογία ότι η διαδικασία είναι πολύ επώδυνη, χωρίς την χρήση λιπαντικού. Το τρίτο δεν είχε αρκετή υπομονή και δεν τεντώσει τάξεις μέχρι και 3 εβδομάδες. Τέταρτη λένε ότι jelqing χρήση κάθε μέρα. Η χρήση αυτής της τεχνικής έγκειται στην ασυνήθιστη σεξουαλική ευαισθησία, τα οποία στη συνέχεια αποκτούν.

Μιλώντας για τα αποτελέσματα, στη συνέχεια, σύμφωνα με ορισμένες εκθέσεις, παρατηρήθηκε η αύξηση του πέους στα θέματα του μεγέθους των περίπου 0,5-0,7 cm.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Όπως και με κάθε τεχνολογία, jelqing έχει τα υπέρ και τα κατά της. Για παράδειγμα, από τα πλεονεκτήματα μπορούν να διακρίνουν πραγματική αύξηση στο μέγεθος σεξουαλική όργανο (μήκος και πλάτος). Επιπλέον, με τη σωστή προσέγγιση οι ασκήσεις θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσει την αποτελεσματικότητα της στύσης.

Ωστόσο, αν δεν είναι σωστά jelqing, βλάβη από αυτό θα είναι πολύ περισσότερο βάρος από ό, τι καλό. Για παράδειγμα, όταν μη-κλασική προσέγγιση, μπορείτε να πάρετε μια κάκωση μαλακών ιστών, τραβήξτε ένα μυ στη βουβωνική χώρα, βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία και το δέρμα. Επίσης, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ορισμένες παρενέργειες.

Ποιες είναι οι συνέπειες της λάθος ενέργειες προκαλούν;

Ανάμεσα στις παρενέργειες που μπορεί να συμβεί με την εσφαλμένη τεχνική jelqing είναι τα εξής:

• όγκου στο κεφάλι ή βάση του πέους?
• μώλωπες και μελανιές?
• η παρουσία του τριχοειδούς δικτύου (αποδείξεις των ρήξεων στα τριχοειδή αγγεία)?
• δυσάρεστες και πολύ καιρό δεν περνά αίσθηση?
• χαρακτηριστικό ερυθρότητα?
• απόκτηση δυσανάλογη ή ακανόνιστο σχήμα του πέους (μετά την πορεία), και ούτω καθεξής. d.

Πώς να μειώσετε πιθανούς τραυματισμούς τεχνικές;

Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί η πιθανή ζημία που προκαλείται από την υπερβολική πίεση ή την πλημμελή δράσεις πλεονέκτημα του ανθρώπου που αρχικά θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Είναι αυτός που θα δώσει συμβουλές και να βοηθήσει καλές συμβουλές. Επιπλέον, όλοι οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνεται αυστηρά σύμφωνα με το πρόγραμμα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης του φορτίου και του χρόνου. Κάντε όλες τις βήμα προς βήμα και να προσπαθήσουμε να μην βιαστούμε πράγματα. Και το πιο σημαντικό, παρατηρήστε τα αποτελέσματα.

Με την παραμικρή απόκλιση από τον κανόνα, συνιστάται να διακόψει την πορεία και να κάνει ένα διάλειμμα για 2-3 ημέρες. Παύση στην τάξη είναι απαραίτητη και στην περίπτωση κατά την οποία από τη στιγμή που θα αρχίσουν να σας παρατηρήθηκαν προβλήματα στύσης. Με λίγα λόγια, ακολουθήστε το σύνολο της κίνησης, χωρίς φανατισμό, χρησιμοποιώντας την κοινή λογική.