Grudnichok προβλήματα στον ύπνο - Υπάρχει κάποιος λόγος ανησυχίας εκεί;

Ένα νεογέννητο μωρό είναι η κύρια πηγή χαράς για τους νέους γονείς, αλλά την ίδια στιγμή που συνδέεται με όλα του άγχους τους. Οι γονείς δεν είναι ακόμη εξοικειωμένοι με την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, δεν καταλαβαίνουν γιατί grudnichok προβλήματα ύπνου ή να κλαίει όταν πρέπει να τρέφονται και πόσο συχνά θα πρέπει να γίνει. Ηρεμία και αυτοπεποίθηση έρθει με το χρόνο, καθώς και κάθε πρόβλημα στο τέλος να μετατραπεί σε μια ικανοποιητική εμπειρία.

Γιατί χρειαζόμαστε αρκετό ύπνο;

Υγιή υγιή ύπνο είναι ένα βασικό δείκτη της παιδικής ευημερίας. Πιστεύεται ότι ένα νεογέννητο μωρό θα πρέπει να κοιμούνται όσο δεν ξυπνήσει το αίσθημα της πείνας, αλλά επειδή είναι μια ιδανική επιλογή, δεν συμβαίνει πάντα. Αν grudnichok κοιμάται καλά, ακόμα και αν δεν είναι πεινασμένοι, αυτό σημαίνει ότι το μωρό κάτι ενοχλεί (π.χ., θερμότητα ή υγρή πάνα). Για ένα νεαρό ύπνο του παιδιού είναι εξαιρετικά σημαντικό, διότι είναι ένα όνειρο που δημιουργούνται νέες γνώσεις και δεξιότητες, επεξεργάζεται το έλαβε πληροφορίες κατά τη στιγμή της αφύπνισης. Μακρύ και βαθύ ύπνο μικρό παιδί μαμά παρέχει επίσης μια εξαιρετική ευκαιρία για να κοιμηθεί λίγο, ή απλά να χαλαρώσετε, να κάνετε την εργασία ή το αγαπημένο χόμπι.

Τα προβλήματα ύπνου - ναι ή όχι;

Ωστόσο, τα παιδιά δεν είναι πάντα κοιμούνται καλά. Κακή ύπνου εκφράζεται ως μια αργή και δύσκολη ύπνος, και ότι το μωρό ξυπνάει γρήγορα, πράγμα που μπορεί να συμβεί τόσο στη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ. Διαλείπουσα ύπνου δεν φέρει ικανοποίηση, γιατί αν grudnichok κοιμάται καλά, απλά φυσικά δεν έχουν χρόνο για ύπνο, και ως εκ τούτου αισθάνεται συνεχώς κουρασμένοι και συγκλονισμένοι να είναι αυθαίρετη και συνεχώς κλαίει.

Προκειμένου να εκτιμηθεί η έκταση των διαταραχών του ύπνου, είναι πρώτα απαραίτητο να υπολογιστεί το συνολικό ποσό του χρόνου που το μωρό κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας και να ελέγχει το αποτέλεσμα των στατιστικών στοιχείων. Φυσικά, δεν θα πρέπει να βασίζονται σε αυτά τα στοιχεία ως την απόλυτη αλήθεια, γιατί όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά, και η έλλειψη ανάγκης για το χρέος του ύπνου μπορεί να είναι ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του συγκεκριμένου παιδιού. Το να πούμε ότι το μωρό δεν κοιμάται καλά, είναι δυνατή μόνο στην περίπτωση που το όνειρό του να διαρκεί λιγότερο από 16 ώρες την ημέρα, αν και ο μέσος όρος grudnichok κοιμάται περίπου 18 ώρες την ημέρα.

Θα πρέπει να ανησυχώ;

Εάν ένα παιδί κοιμάται λίγο, αλλά είναι πολύ δραστήρια και δεν εκφράζει εμφανή τα σημάδια του άγχους, και η μητέρα δεν πρέπει να ανησυχείτε. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, αν υπάρχουν εξωτερικά σημάδια του προβλήματος (με εξαίρεση τις βραχυπρόθεσμες ύπνου), το παιδί θα πρέπει να δείξει ένα παιδίατρο που θα δείξει αν αυτό είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει κάποια πρόσθετη ανάλυση και επαγγελματίες που σχετίζονται με τη διαβούλευση, όπως νευρολόγο.

Πώς να κοιμάστε καλύτερα;

Υπάρχουν μερικές οδηγίες για να βοηθήσει να βάλει το μωρό να κοιμηθεί, ακόμα κι αν συνήθως κοιμάται grudnichok καλά και είναι στοιχειωμένο από τους γονείς του. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βάλετε το παιδί σας χωρίς φως, ακόμα και κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια του ύπνου για να κλείσει τις κουρτίνες παράθυρο. Θα πρέπει επίσης να ενσταλάξει στο παιδί ένα συγκεκριμένο τελετουργικό, το οποίο θα είναι το σήμα για πρόωρη ώρα για ύπνο, για παράδειγμα, κάθε μέρα για να παίξει με το παιδί σε μια και την ίδια στιγμή, και στη συνέχεια να κάνουν ένα μπάνιο ή να τραγουδήσει ένα τραγούδι. Με τον καιρό, το παιδί θα συνηθίσουν σε αυτές τις ενέργειες, θα παρασκευαστεί υποσυνείδητα για το γεγονός ότι για ένα τραγούδι θα ακολουθήσει το όνειρο. Ακόμη και αν η μητέρα δεν έχει τη φωνή ή την επιθυμία να τραγουδήσει, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατευναστική μουσική ή την εγγραφή νανουρίσματα. Η θερμοκρασία δωματίου δεν πρέπει να είναι πολύ υψηλό, συχνά grudnichok προβλήματα στον ύπνο λόγω της συμφόρησης. Επειδή θερμορύθμιση σε μικρά παιδιά δεν είναι τέλεια, είναι καλύτερα να αφήσουμε το δωμάτιο να είναι λίγο δροσερό.

Σε κάθε περίπτωση, ο κακός ύπνος σε ένα παιδί δεν είναι η αιτία για την τραγωδία, με το χρόνο τα πάντα επιστρέφει στο φυσιολογικό, και το μωρό θα επιλέξουν αυτό τον τρόπο την ημέρα, που του ταιριάζει. Δεν πρέπει να είναι υπερβολικά ανησυχούν για την έλλειψη ύπνου μια-δυο ώρες την ημέρα, αλλά είναι πάντα καλύτερα να συμβουλευτείτε για άλλη μια φορά έναν ειδικό.