Όπως ochistit του ήπατος; Εύκολη και προσιτή μέθοδο για την σταδιακή

Πολλοί γιατροί δεν εγκρίνουν τις αποφάσεις των ανθρώπων σε σχέση με τον καθαρισμό του ήπατος. Μερικές παραδοσιακές συνταγές γενικά είναι σε θέση να βλάψουν περισσότερο από ό, τι βοηθούν το σώμα. Και πώς να σωστά καθαρίσει το συκώτι και είναι απαραίτητη; Εάν η έμφαση στην υγιεινή των τροφίμων και ποτών, το αποτέλεσμα είναι πολύ θετικό και θα προκαλέσει καμία ζημιά. Χρησιμοποιήστε επτά συμβουλές για τη σταδιακή αποτελέσματα στο σώμα.

Όπως ochistit του ήπατος; βήμα πρώτο

Μην χρησιμοποιείτε κάποιον που εφευρέθηκε αμφίβολη συνταγές για τον καθαρισμό του σώματος, με βάση φυτικά έλαια ή λεμόνι. Οι δραστηριότητες αυτές μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Ως εκ τούτου, δεν μαγειρεύουν οποιεσδήποτε λαϊκή συνθέσεις και μίγματα. Χρησιμοποιείτε ποιοτικά προϊόντα μόνο υψηλή, δεν πίνουν φάρμακα χωρίς συνταγή. Η βασική αρχή είναι ότι θα πρέπει να θυμάστε - μετριοπάθεια και προσοχή στο σώμα σας. Μάθετε να ακούσετε και να ενεργούν σε αρμονία.

Όπως ochistit του ήπατος; το δεύτερο βήμα

Υγιή καθαρισμός πραγματοποιείται μέσω της χολής. Ενθαρρύνετε τις σπουδές της για μια πιο ενεργή αποτοξίνωση βοηθά φρέσκο πικρό χόρτα. Θα προσεγγίσει ρόκα, κάρδαμο, χόρτα μουστάρδα, και το μαρούλι. Δεν είναι η χειρότερη choleretic αποτέλεσμα να διαφέρουν τα καρότα, κολοκύθα, σκουός, τα παντζάρια, τα διαφορετικά είδη λάχανου, daikon και τις αγκινάρες. Μην πάρετε πολύ παρασυρθεί ραπανάκι, κρεμμύδι, το σκόρδο και το χρένο, καθώς περιέχουν ερεθιστικές αιθέρια έλαια, τα οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και κράμπες στο ήπαρ.

Όπως ochistit του ήπατος; βήμα τρίτο

Αλλάξτε το λάδι για το σουσάμι, το λιναρόσπορο ή ηλιέλαιο. Hepatoprotectors καλή όπως και οι ξηροί καρποί, εκτός από φιστίκια, σπόρους κολοκύθας και ηλιόσπορους. Περιέχουν φωσφολιπίδια και τα αντιοξειδωτικά, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, βοηθούν το ήπαρ αναγέννηση κυττάρων.

Όπως ochistit του ήπατος; βήμα τέσσερα

Χρήσιμα αποτελέσματα στο σώμα παρέχει την χρήση μεταλλικού νερού, ιδιαίτερα ποικιλίες μαγνήσιο-θειικό. Διεγείρει την έκκριση της χολής. Αλλά δεν είναι πάρα πολύ αδύνατο για να πιει - μόλις διακόσια κυβικά εκατοστά ανά ημέρα, μεθυσμένος πριν από μερικά γεύματα με τη μία ή χωρίζεται σε πολλά μικρά κομμάτια. Η περίσσεια μπορεί να είναι επικίνδυνη και υπερβολικές ποσότητες αλάτων νατρίου. Ωστόσο, αν καταναλώνεται με μέτρο, μεταλλικό νερό θα είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για να σας βοηθήσει πώς να καθαρίσει το συκώτι από το αλκοόλ και τις τοξίνες, και να βελτιωθεί η κατάσταση του σώματος στο σύνολό του.

Αποτοξινώνει το ήπαρ. βήμα πέντε

Απορρίψτε το αλκοόλ. Το ήπαρ δρα ως ένα είδος του σώματος του φίλτρου, έτσι ώστε οποιαδήποτε ποτό έχει για τις τοξικές επιδράσεις του. Μία ασφαλής δόση αλκοόλ για ένα υγιές άτομο δεν είναι περισσότερο από ένα ποτήρι κρασί, αλλά κατά το χρόνο του καθαρισμού θα πρέπει να εγκαταλειφθεί ακόμη και από αυτό.

Πώς να καθαρίσετε το συκώτι; βήμα έκτο

Ξεκινήστε μια νέα συνήθεια - Να τρώτε δημητριακά πρωινού. Πρωινή γεύματα που περιλαμβάνουν λιπαρά κρέατα, βούτυρο και τυρί σε άσπρο ψωμί προκαλέσει ηπατική νόσο, οπότε είναι καλύτερο να έχουν χρήσιμες χυλό, φρέσκο χυμό και φρούτα, δημητριακά και γαλακτοκομικά προϊόντα.

Πώς να καθαρίσετε το συκώτι; βήμα επτά

Μην φοβάστε να φάνε μετά από έξι, ειδικά όταν προσπαθούν να εγκαταλείψουν το τέλος του γεύματος ολοκληρώνεται με την πλήρη έλλειψη δείπνο. Να τρώτε υγιεινά τρόφιμα - γαλακτοκομικά, άπαχο κρέας και ψάρι, πιάτα λαχανικών. Αν το δείπνο λαμβάνει χώρα τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο, δεν είναι τόσο σημαντική όσο και αργότερα. Απλά προσπαθήστε να μην υπερφαγία.