Τι να επιλέξετε, πυγμαχία ή ταϊλανδικό πυγμαχία; Οι διαφορές τους κανόνες, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Όλο και περισσότερο, παραδοσιακό σύνολο των ασκήσεων με στόχο την σειρά βάρους, το τέντωμα και την ενίσχυση των μυών, δίνοντας τη θέση τους στις πολεμικές τέχνες. Τα τελευταία χρόνια, τεράστια δημοτικότητα που έχει αποκτηθεί διάφορα είδη πολεμικών τεχνών. Το πιο σχετικό, μποξ και πυγμαχία Ταϊλάνδης, ή, όπως την αποκαλούν τον αθλητισμό, Muay Thai. Η αποτελεσματικότητα των πολεμικών τεχνών είναι δέκα φορές μεγαλύτερο από το όφελος από τις κλασικές ασκήσεις φυσικής κατάστασης. Μαχητές κάψει ένα τεράστιο ποσό των θερμίδων που εργάζονται σχεδόν κάθε μυ. Και οι άνθρωποι επιλέγουν για τον εαυτό τους τις πολεμικές τέχνες, εκπαιδευμένο και ψυχολογική υγεία.

Πυγμαχία και Ταϊλάνδης πυγμαχία: Βασικές πληροφορίες

Πολύ συχνά, τα ενδιαφερόμενα αρχάριους για το ερώτημα: τι να επιλέξουν - πυγμαχία ή ταϊλανδικό πυγμαχία; Για να απαντήσουμε στο ερώτημα αυτό, είναι απαραίτητο να εξοικειωθούν με τους τύπους του αγώνα από κοντά. Η κύρια ομοιότητα μεταξύ των δύο αυτών τύπων πολεμικών τεχνών είναι η καταπολέμηση της τεχνολογίας. Βασίζεται στις beats. Και πυγμαχίας, πυγμαχία Ταϊλάνδης και είναι το καταλληλότερο για την άμυνα στον πραγματικό κόσμο. Μετά από όλα τα χτυπήματα δεν απαιτούν τη διατήρηση του εχθρού, και έτσι παρέχουν κινητικότητα. Επιπλέον, και οι δύο τύποι απαιτούν τη σωστή στάση στον εχθρό. Οι αντίπαλοι απαγορεύεται να χρησιμοποιούν λεκτική και σωματική τρόπους για προσβολή όχι μόνο πριν και κατά τη διάρκεια του διαγωνισμού, αλλά και μετά από αυτό. Υπάρχει ένας κώδικας τιμής, σύμφωνα με την οποία οι άνδρες είναι υποχρεωμένοι να σέβονται τους νόμους και τις παραδόσεις της χώρας, όπου ο διαγωνισμός, να είναι ένα παράδειγμα της ειλικρίνειας και της γενναιοδωρίας.

Στυλ της διεξαγωγής μονομαχία: υπάρχει διαφορά;

Παρά τις ομοιότητες στην πυγμαχία και muay thai πολεμικές τέχνες, υπάρχουν σημαντικές διαφορές. Για παράδειγμα, στην πυγμαχία μπορείτε να χτυπήσει μόνο τα χέρια, τους αγκώνες ή τους ώμους επίθεση απαγορεύεται αυστηρά! Για λόγους ασφαλείας, χρησιμοποιήστε ειδικά γάντια μπόξερ. Με την ευκαιρία, προσκρούσεις ποικίλουν πολύ περιορισμένη - μπορούν να εφαρμοστούν μόνο στο πάνω μέρος του σώματος του αντιπάλου. Hook κάτω από τη ζώνη - μια άμεση διαδρομή προς το αποκλεισμό. Επιπλέον, ο πυγμάχος δεν μπορεί:

• να πιέσει?
• δάγκωμα?
• να χτυπήσει πίσω μέρος του κεφαλιού?
• νικήσει στα νεφρά.

Απαγορεύουν τη συμπεριφορά των κατασχέσεων και πυγμαχία και Ταϊλάνδης πυγμαχία. Οι διαφορές έγκεινται στο γεγονός ότι στην πυγμαχία Ταϊλάνδης «ειρηνική απόσταση» μεταξύ των αθλητών μειώνεται σημαντικά. Muay Thai είναι πολύ πιο άκαμπτο το είδος των πολεμικών τεχνών. Εκτός από κάμερες, ταϊλανδική πυγμαχία μπορεί να χτυπήσει τους αγκώνες, κνήμες, τα γόνατα, τα πόδια τους. Στις Ηνωμένες Πολιτείες Muay Thai, λόγω της σκληρότητα και την αποτελεσματικότητα του ονομάζεται «θανάσιμο αγώνα». Μετά από όλα τα χτυπήματα που προκαλούν ο ένας τον άλλον εχθρούς, ισχυρή και ταχεία, είναι εξαιρετικά δύσκολο όχι μόνο μπλοκ, αλλά ακόμη και να δείτε!

Ένα άλλο μοναδικό χαρακτηριστικό των πολεμικών τεχνών Muay Thai - μουσική. Ειδικά αγώνες ψυχαγωγίας δίνει ένα απίστευτο συνδυασμό φλάουτο και τύμπανα, ένα παραδοσιακό ταϊλανδέζικο μουσικής.

Για να ταιριάζει Ταϊλάνδης πυγμαχία και την πυγμαχία;

Πολεμικές τέχνες προσβάσιμο σε άτομα όλων των ηλικιών. Ωστόσο, για να ξεκινήσει μια καριέρα καλύτερο στην ηλικία των επτά έως δέκα έτη. Πολύ συχνά οι γονείς είναι πεπεισμένοι ότι η πυγμαχία - συνώνυμο της υψηλής τραυματισμό, αλλά αξίζει να σημειωθεί - καθηγητές χτίσει αρμοδίως τη διαδικασία κατάρτισης, ελαχιστοποιώντας τους κινδύνους. Να εγκαταλείψει τις δραστηριότητες, που δικαιολογεί την παρουσία του υπερβάλλοντος βάρους, δεν είναι απαραίτητο. Κατά τη διάρκεια της εργασίας με την πυγμαχία ή το Muay Thai είναι πολύ εύκολο να θέσει τον εαυτό του σε φόρμα.

Όπως και άλλα αθλήματα, πυγμαχία και Muay Thai δεν είναι κατάλληλο για όλους. Για τις πολεμικές τέχνες δεν χρειάζεται μόνο ένα υγιές μυαλό, αλλά και ένα υγιές σώμα. Υπάρχουν μια σειρά από αντενδείξεις. Σε Ταϊλάνδης πυγμαχία σύλλογος δεν θα δεχτεί τους ανθρώπους:

• αθηροσκλήρωση του εγκεφάλου?
• επιληψία?
• αρρυθμία?
• στεφανιαία νόσος?
• καρδιακή νόσο?
• άσθμα?
• φυματίωση?
• πεπτικό έλκος?
• λευχαιμία?
• αναιμία?
• αιμοφιλία?
• διαβήτη?
• αρθρίτιδα.

Όροι πολεμικών τεχνών

Αν αποφασίσετε ότι η πυγμαχία ή ταϊλανδικό πυγμαχία το μόνο που χρειάζεται, είναι να εξοικειωθούν με τις βασικές αρχές και τους κανόνες του αθλήματος και της ιστορίας της.

Muay Thai είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τους αρχαίους χρόνους. Οι ιστορικοί λένε ότι η πυγμαχία Ταϊλάνδης εμφανίστηκε πάνω από είκοσι αιώνες πριν! Πυγμαχία πολύ νεότερος - ως άθλημα, ήταν αναγνωρίζονται μόνο στο δέκατο όγδοο αιώνα. Και μόνο οι πρώτες επαγγελματικές πάλες άρχισε να λάβει χώρα το 1892.

Ομοσπονδία της Ταϊλάνδης πυγμαχία Ρωσία το 1996 εξέδωσε τα πρώτα τους κανόνες του ανταγωνισμού. Ποιος διαχειρίζεται το πέμπτο αναθεώρηση των κανόνων που θεσπίζονται δέκα χρόνια αργότερα, το 2006. Όλες οι αλλαγές στους κανονισμούς έχουν γίνει συστάσεις ανάλογα μεγαλύτερος οργανισμός στον κόσμο της WMF Muay Thai.

Σε ένα διαγωνισμό του ερασιτεχνικού μπόξερ πρέπει να διαθέτουν εξοπλισμό. Κράνος, επιστόμιο, προστατευτικά, προστατεύοντας τα γόνατα και τα κοχύλια στη βουβωνική χώρα μπορεί να σωθεί από σοβαρό τραυματισμό. Όμως, η χρήση του προαιρετικού εξοπλισμού για την επαγγελματική της Ταϊλάνδης μαχητές. Amateur αγώνες συχνά λαμβάνουν χώρα στο δακτύλιο 5-6 μέτρων, επαγγελματίες απαιτούν μια συνάντηση του δακτυλίου είναι περισσότερο - περίπου επτά μέτρων. Υπάρχει μια ταϊλανδική πυγμαχία διαίρεση σε κατηγορίες βάρους. Από τις περιπλοκές των κανόνων του αθλητή αρχάριους, ο οποίος ήρθε στην ομάδα της Ταϊλάνδης πυγμαχία, θα εισαγάγει τον προπονητή, ο οποίος έχει μεγάλη εμπειρία. Για παράδειγμα, μόνο ένας επαγγελματίας θα είναι σε θέση να μάθουν πώς να κρατήσει μια γροθιά για να χτυπήσει. Ο προπονητής μπορεί να σας πει για ποιο λόγο Muay Thai ονομάζεται η τέχνη οκτώ άκρων, ή «μποξ octopodiformes».

Μπόξερ, τόσο σε επαγγελματικό όσο και ερασιτεχνική πυγμαχία προπονητές και τους βετεράνους ενώνει Ερασιτεχνικής Πυγμαχίας Ομοσπονδία της Ρωσίας. Υπήρχε αυτή η οργάνωση το 1992. Ο κύριος σκοπός της - η εκλαΐκευση της πυγμαχίας και της ανάπτυξης στον πληθυσμό της χώρας μας. Αυτό Ομοσπονδία Ερασιτεχνικής Πυγμαχίας Ρωσία είναι ο διοργανωτής της πυγμαχίας αγώνες σε όλα τα επίπεδα, ασχολείται με την επαγγελματική ανάπτυξη των αθλητών και των προπονητών.

Οι κανόνες ανταγωνισμού περιορισμό των βαρύ μπόξερ. Η πιο σημαντική προϋπόθεση - μια κατηγορία βάρους. Επιπλέον, οι αθλητές δεν επιτρέπεται να στραφούν μακριά από τον εχθρό και τον χτύπησαν με κάτι άλλο εκτός από μια γροθιά. ανεμιστήρες ηλικία, να συμμετέχουν στο διεθνή ανταγωνισμό, δεν μπορεί να είναι μικρότερη από 17 και περισσότερα από 34 χρόνια. Αλλά ο περιορισμός στην επαγγελματική μπόξερ μπορεί να είναι μόνο μια φυσική κατάσταση.

Ντύσιμο ένα μπόξερ και ένα tie-μπόξερ

Ανάλογα με το τι θα επιλέξετε - πυγμαχία ή ταϊλανδικό πυγμαχία, θα πρέπει να εξετάσει την επιλογή ενός εξοπλισμού υψηλής ποιότητας. Αρκετούς αιώνες πριν, «Θαΐς» χρειάστηκαν μόνο δύο λωρίδες δέρματος άλογο. μαχητές τους τυλίγονται σε γροθιές. Σήμερα, προκειμένου να αποφευχθεί σοβαρός τραυματισμός, αθλητές χρησιμοποιούν ένα ολόκληρο οπλοστάσιο των προστατευτικών μέσων. Αποθηκεύστε τη γλώσσα και τα δόντια βοηθά καπάκι, που εκτείνεται από τους αστραγάλους θα σώσει τους αστραγάλους του γκολφ. Δεν πάει καλά και στη βουβωνική χώρα, κατασκευασμένα από μέταλλο. Επιθέματα και επιγονατίδες - βασικά, ενώ φιλικό αγώνα. Επιπλέον, οι αρχάριοι θα πρέπει επιδέσμους, βοηθώντας να διατηρηθεί η σωστή θέση των χεριών, και το φως γάντια. Μαθήματα ταϊλανδέζικης πυγμαχίας προβλέπουν ένα ελαφρύ παπούτσι και Ταϊλάνδης σορτς.

Ένα παρόμοιο σύνολο ανάγκη και εκείνων που επέλεξαν την πυγμαχία: το καπάκι και την μπάντα-κέλυφος, άνετα αθλητικά ρούχα και παπούτσια, επιδέσμους και γάντια. Ανακινήστε και εκτομές μπόξερ προστασία ειδικό κράνος. Μια ειδική παπούτσια - μπόξερ - μια πραγματική σωτηρία από διαστρέμματα και εξαρθρώσεις.

Kit μπόξερ Πρώτες Βοήθειες

Οι αθλητές που έχουν επιλέξει για την πυγμαχία ή ταϊλανδικό πυγμαχία, επιρρεπείς σε διάφορους τραυματισμούς. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να πάρει τα απαραίτητα φάρμακα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αγοράσετε - Επίδεσμοι, βαμβάκι, βακτηριακή αυτοκόλλητοι επίδεσμοι, υπεροξείδιο του υδρογόνου. Δεν είναι περιττό να είναι ιώδιο, αμμωνία, αύξηση της θερμοκρασίας και κρέμες ψύξη και σπρέι. Αντινεοπλασματικά και αναλγητικά μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα.

Πώς να γίνει πρωταθλητής: 7 συμβουλές για αρχάριους

Πυγμαχία - είναι μια δύναμη, αλλά η ταχύτητα είναι διαφορετική Ταϊλάνδης πυγμαχία. Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα των δύο αυτών πολεμικών τεχνών κάθε καθορίζει για τον εαυτό του. Όμως, οι αθλητές, οι οποίοι για πολλά χρόνια έχουν αφιερώσει αγώνες μπορεί να δώσει αρχάριους συμβουλές:

• Αξίζει να χρησιμοποιούν παραπλανητικές κίνηση, που ακολουθείται από μια επίθεση?
• προκαλέσει τον αντίπαλο να επιτεθεί και απότομα επίθεση του?
• να μην εκθέσει το κεφάλι του εχθρού και πίσω?
• δεν είναι σταθερό, έτσι ώστε ο αντίπαλος δεν κατάφερε να βρει ένα αδύνατο σημείο?
• να αλλάξει το ρυθμό του αγώνα και τη θέση που ο αντίπαλος δεν χρησιμοποιήθηκε σε αυτό?
• ανακατεύουμε θετικές και αρνητικές επιθέσεις?
• παρακολουθεί τις εξωτερικές εκδηλώσεις του πόνου και της κόπωσης, και σε κάθε περίπτωση όχι να τους δείξουμε.

Δεν είναι αδύναμο φύλο: Οι γυναίκες στην πυγμαχία και το «Tae»

Όλο και περισσότερο, οι πολεμικές τέχνες επιλεγμένους εκπροσώπους του προστίμου μισό της ανθρωπότητας. Οι λόγοι για αυτό είναι πολλοί: πρώτον, την πυγμαχία και την πυγμαχία Ταϊλάνδης - είναι μια καλή καρδιο. Με την τακτική άσκηση, μπορείτε να χάσετε βάρος, τακτοποιήσετε το καρδιαγγειακό σύστημα.

Δεύτερον, οι γυναίκες έλκονται άμεση ισχύ: οι μύες παίρνουν σχεδόν αμέσως ανακούφιση και σφιγμένα. Λοιπόν, και, τρίτον, την κατάρτιση στην πυγμαχία και Ταϊλάνδης πυγμαχία βοηθά στην ανάπτυξη της αντίδρασης και να μάθουν τα βασικά της αυτοάμυνας. Η κύρια προϋπόθεση για τις γυναίκες - χρησιμοποιούν προστασία για το στήθος, κατασκευασμένο από ένα ελαστικό υλικό με ραμμένο πλαστικά κύπελλα.