Τι κάνει το σώμα προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία

Body-προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία είναι μία από τις κατευθύνσεις αυτής της επιστήμης, η οποία βασίζεται στο γεγονός ότι οι θετικές αλλαγές κατάσταση του νου μπορεί να επιτευχθεί με τη χρήση για την έκθεση του σώματος. Περιλαμβάνει δεκάδες διαφορετικές σχολές και τάσεις, που φέρνει σε επαφή την ίδια άποψη για τις φυσιολογικές λειτουργίες, οι οποίες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος του όλου ατόμου. Έτσι, psychocorrection προς αυτή την κατεύθυνση διεξάγεται χρησιμοποιώντας φυσική επαφή και σωματικές λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της αναπνοής, της τάσης του σώματος, κίνηση και t. D.

ιδρυτής του σώματος προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία του μπορεί να διαβάσει Vilgelma Rayha, αναχώρησε από την ψυχανάλυση και άρχισε να μελετά τις επιπτώσεις στο σώμα. Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας πιστεύουν ότι όλα όσα συμβαίνουν στην ψυχή αφήνει το σημάδι της στο σώμα που θυμάται σχεδόν όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες από τη γέννησή του. Ως εκ τούτου, το έργο με σωματικές αισθήσεις μπορεί να επηρεάσει τα βαθύτερα επίπεδα του ασυνείδητου, η οποία θα βρεθεί μια λύση στα προβλήματα της σωματικής και ψυχολογικής σχέδιο.

Το παιδί θέλει να κυκλοφορούν και να είναι σε θέση να ακούσετε το σώμα σας. Το κύριο πράγμα που δίνει μεγάλη έμφαση στην - είναι η ευχαρίστηση που προέρχεται από τις κινήσεις τους. Για παράδειγμα, όταν τρομαγμένα παιδιά τρέχει μακριά όταν προσβάλλεται ή αισθάνονται πόνο - κλάμα όταν ευτυχής - άλμα με την απόλαυση. Ωστόσο, όσο παλαιότερο είναι ένα άτομο γίνεται, τόσο λιγότερο δείχνει τα συναισθήματά του, μαθαίνει να ζει με τους κανόνες και τα πρότυπα της κοινωνίας, κρατώντας σωματικές παρορμήσεις. Ως αποτέλεσμα, μυϊκή ένταση, χωρίς να λάβει απαλλαγή, γίνει χρόνιο. Telesno- προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία απαιτεί μυϊκή μονάδα τους (μερικές φορές ο όρος «κέλυφος» μπορεί να βρεθεί). Δεν επιτρέπει να συνειδητοποιήσουμε μέχρι το τέλος του καταπιεσμένα συναισθήματα και συγκινήσεις, ως ένα είδος αντίδρασης προστασίας. Για να διατηρηθεί αυτό το «κέλυφος» πέρασε πολλές δυνάμεις στο σώμα σταδιακά χάνει τη ζωτικότητα και την ευελιξία του. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν προβλήματα ψυχολογικής ή σωματικής αεροπλάνο.

Ο κύριος στόχος αυτής της κατεύθυνσης στην ψυχολογία - να συμβάλουν στη δημιουργία του ασθενή χάσει την επαφή με το σώμα, με αποτέλεσμα να ενεργοποιηθούν διαδικασίες που μπορούν να βελτιώσουν και να επαναφέρει το σώμα. Η τεχνολογία, η οποία χρησιμοποιείται στο παρόν, το πιο ασφαλές, επειδή το σώμα δεν μπορεί να υποχρεωθεί να κάνει ό, τι δεν είναι τυπικό.

Μεταξύ άλλων τεχνικών που χρησιμοποιούνται, το σώμα προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία χρησιμοποιεί τις ακόλουθες ασκήσεις:

Για να αρχίσουν να συμμετέχουν psychocorrection πρέπει να πληρούν τα πρωτόζωα μυών σφιγκτήρες Παράδειγμα «άγχος χαλάρωσης». Μέρη του σώματος (χέρια, πόδια, το λαιμό, την πλάτη) στροφή στροφή, στη συνέχεια χαλαρώστε. Δεν είναι λιγότερο ενδιαφέρουσα εργασία - «Σκιά». Για αυτή την άσκηση θα απαιτήσει δύο συμμετέχοντες. Ένα αναλαμβάνει το ρόλο του ανθρώπου, από την άλλη - τη σκιά του. Τελευταία στο τέλος δεν θα πρέπει να επαναλάβει ακριβώς όλες τις κινήσεις, αλλά και να μαντέψει τις σκέψεις και τα συναισθήματα του συντρόφου του. Πρέπει να δώσουν προσοχή να ασκήσει «Justify στάση του σώματος.» Για την εφαρμογή της, οι συμμετέχοντες πηγαίνουν γύρω από τον κύκλο, και η ομάδα-που οδηγεί στο ξεθώριασμα. Είναι απαραίτητο να βρεθεί μια εξήγηση για τη θέση του.

Σε ορισμένες τάξεις χρησιμοποιούν τις τεχνικές και τις μεθόδους που μπορεί να δανειστεί χορό και κινησιοθεραπεία. Ασκήσεις που λαμβάνονται από εδώ, διαφορετικά φαινομενική απλότητα στην εμφάνιση, και την ουσία τους είναι πολύ σημαντική για τη γενική ευημερία της ομάδας των συμμετεχόντων psychocorrection.

Body-προσανατολισμένη ψυχοθεραπεία είναι ένα τόσο σημαντικό πράγμα όπως «έδαφος». Αυτό σημαίνει ότι ο ασθενής πρέπει να σταθεί γερά στα πόδια του, δηλαδή, να αισθανθεί την επαφή με το έδαφος (για τις θέσεις εργασίας που συνήθως καλούνται να λάβουν τα παπούτσια μας, ή να έχουν τα παπούτσια με λεπτές σόλες και χωρίς τακούνια). Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν οι κατηγορίες είναι για τα άτομα με αλκοόλ ή εξάρτηση από τα ναρκωτικά.