Τι θα συμβεί αν το μάτι συσπάσεις; Πρακτικές συμβουλές και χρήσιμη άσκηση

Σε αντίθεση με δεχτεί, λέγοντας ότι το μάτι συσπάσεις χρήματα, λογική σύγχρονο πρόσωπο εξοικειωμένο με αυτό το πρόβλημα, δεν βιάζεται να χαρεί. Σημειώστε τα μάτια - μια αρκετά οδυνηρή κατάσταση, περιπλέκει τη ζωή. Συνήθως, η πρώτη ερώτηση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι: «Τι θα συμβεί αν το μάτι συσπάσεις, και πόσο σοβαρή είναι;»

Σημειώστε μάτι αναφέρεται σε ένα είδος υπερκινητικών - σύσπαση των μυών σε λάθος ομάδα του εγκεφάλου. Υπολογίζοντας το λόγο για τον οποίο ο εγκέφαλος στέλνει αυτές τις εντολές, και να παρέχει μια απάντηση στο ερώτημα αν, από ό, τι τις συσπάσεις των ματιών.

Η πιο κοινή αιτία της συσπάσεις των ματιών είναι η κόπωση, σωματική και ψυχολογική. Ο άνθρωπος είναι εντελώς εξαρτάται από την έντονη χρονοδιάγραμμα των εργασιών, δεν ελέγχει την κατάσταση του σώματός του. Το ίδιο συμβαίνει και σε εκείνους που βιώνουν στρες ή συναισθηματική δυσφορία. Εν τω μεταξύ, ο εγκέφαλος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει με την πληθώρα των σημάτων που έρχονται σε αυτό, η οποία εκδηλώνεται αργότερα με τη μορφή ενός νευρικού τικ.

Οι γιατροί συμβουλεύουν σε αυτή την περίπτωση, να δώσει το σώμα σας τι χρειάζεται πλέον - ξεκούραση. Μπορεί να είναι ένα μακρύ ύπνο, ένα Σαββατοκύριακο ή αργία. Είναι πιθανό ότι θα πάρει ηρεμιστικά υποδοχής και μη-διεγερτικών ποτών, όπως ο καφές. Εξαιρετικό αποτέλεσμα δίνει το κολύμπι, αλλαγή σκηνικού και βαθιές ασκήσεις αναπνοής.

Εκπληκτικό χαρακτηριστικό ανακουφίζει από την ένταση έχει η άσκηση που ονομάζεται «στρατηγοί πανωφόρι». Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να καθίσει σε μια καρέκλα με μια σταθερή έδρα και να φανταστεί κανείς ότι στους ώμους της το παλτό του πέταξαν πάνω από βαριά γενική. Απίστευτα, την ίδια στιγμή να ισιώσει τους ώμους, την πλάτη, το λαιμό τεντωμένο, και το σημαντικότερο - την εμπιστοσύνη και την ειρήνη του μυαλού που συνδέονται με πραγματικούς στρατηγούς.

Μερικές φορές βρουν την απάντηση στο ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε αν το μάτι συσπάσεις, αρκετό για να μειώσει το χρόνο που δαπανάται στον υπολογιστή ή σύγχρονα gadgets. Είναι χρήσιμο να κάνουν διαλείμματα, καθώς και ειδικές ασκήσεις για τα μάτια. Δεν παίρνει πολύ χρόνο, αλλά η κούραση και ερεθισμό. Οι περισσότεροι οφθαλμιάτρους συνιστούμε την ακόλουθη άσκηση: πιέζονται τα μάτια του κλείσει τα μάτια του, πάρτε μια βαθιά ανάσα και εκπνεύστε αργά και ανοίξτε τα μάτια σας. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Με την ευκαιρία, αυτή η άσκηση είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να σταματήσει τα μάτια τσιμπούρι.

Ο υποσιτισμός, φλεγμονή, ορισμένα φάρμακα και την έλλειψη του ηλιακού φωτός οδηγεί σε έλλειψη του μαγνησίου στο σώμα και βιταμίνες της ομάδας Β, υπεύθυνη για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Τι θα συμβεί αν σύσπαση τα μάτια του από την έλλειψη βιταμινών και μετάλλων; Διαφοροποίηση των τροφίμων. Συμπεριλάβετε στη διατροφή των χόρτα, ξηρούς καρπούς, ψωμί σικάλεως, τα όσπρια, τα δημητριακά. Ταχύτερη αποτέλεσμα δίνει ένα συνδυασμό τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά με παρασκευάσματα βιταμινών.

Όλα τα παραπάνω - είναι η πιο κοινή και λιγότερο σοβαροί λόγοι για τους οποίους συσπάσεις των ματιών. Τα αίτια της διαφορετικής φύσης είναι πιο επικίνδυνη και αποκλειστική αυτο-θεραπείας. Σημειώστε τα μάτια μπορεί να οφείλεται σε τραύμα της γέννησης, τραυματισμοί μηνιγγίτιδα και τον εγκέφαλο που υπέστη πριν από λίγα χρόνια. Δεν περνά οφθαλμική τσιμπούρι μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρές ασθένειες: αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, οι όγκοι του εγκεφάλου, σκλήρυνση κατά πλάκας, αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση. Επιπλέον, υπάρχει μια γενετική προδιάθεση να σημειώσετε.

Αν ξεκούραση και ηρεμία τα νεύρα δεν δίνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, δεν είναι απαραίτητο να ελπίζουμε για την αυθόρμητη εξαφάνιση του προβλήματος. Σε αυτή την περίπτωση, το ερώτημα του τι πρέπει να κάνετε αν οι συσπάσεις των ματιών, μόνο μία απάντηση - να πάει στο γιατρό.