Συνολικά μασάζ σώματος. Μασάζ και θεραπευτική σημασία

Η θεραπεία μασάζ - μια αρχαία μορφή της αναγεννητικής ιατρικής, η μνεία της οποίας μπορεί να βρεθεί στην αρχαία κινεζική χειρόγραφα που χρονολογούνται από τη δεύτερη χιλιετία π.Χ.. Διαφορετικές τριμμένου, τσούξιμο και την αφή μειώθηκε τον μυϊκό τόνο και ανακουφίζει από τους γιατρούς πόνο στην αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη. Γενικά μασάζ του σώματος που χρησιμοποιούνται στις δέκατου ένατου και εικοστού αιώνα, αλλά η ευρεία διανομή και την περαιτέρω ανάπτυξη αυτής της μεθόδου θεραπείας έχει φτάσει στο μέσο της δεκαετίας του '70 του εικοστού αιώνα.

Ο κύριος σκοπός του μασάζ - για τη βελτίωση τόνος του σώματος, τη γενική ευεξία, μειώνοντας την ένταση στους μυς, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Είναι πολύ καλό για τους τραυματισμούς μαλακών ιστών και των μυών. Σύνολο σώματος μασάζ τεντώνει απαλά το ύφασμα, αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, και επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό και ρυθμό της αναπνοής βελτιώνει. Η επανορθωτική λειτουργίες μασάζ οφείλεται στο γεγονός ότι κατά τη διάρκεια του εγκεφάλου παράγει ενδορφίνες - χημικές ουσίες πόνο που χαλαρώνουν και ηρεμούν τα κύτταρα των ιστών. Μια άλλη θεραπευτική και αποκατάστασης λειτουργία μασάζ έγκειται στη φύση της αφής, η οποία είναι πολύ θετικό αποτέλεσμα για τον ασθενή, απελευθέρωση μπλοκάρει συναισθήματα σε απάντηση στην ανησυχία και τη συμμετοχή.

Επί του παρόντος διαδεδομένη διαφορετικά είδη μασάζ το σώμα. Κλασικό Ευρωπαϊκή χρησιμοποιεί τις παραδοσιακές μεθόδους που βασίζονται σε γνωστές θεωρίες της ανατομίας και φυσιολογίας. Πέντε τύποι μεθόδων επιπτώσεις στο μαλακό ιστό - χαϊδεύοντας, ζύμωμα, το τρίψιμο, κρουστά και τη δόνηση μέχρι την τεχνική του. Χαϊδεύοντας αρχίζει και τελειώνει με πλήρες μασάζ σώματος. Αυξάνει τη ροή του αίματος, ζεσταίνει τους μυς. Ζύμωμα - βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει τη συστολή των μυών και ατροφίας. Η αναμόχλευση συχνά μασάζ περιαρθρικές περιοχές. Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και την αποκατάσταση της κυκλοφορίας. Κρουστά ενισχύει την επιφανειακή κυκλοφορία του αίματος, προωθεί φλέγμα και την εξάλειψή της από τους πνεύμονες. Δόνηση - καλωσορίζω στην τόνωση και χαλάρωση των ιστών του σώματος. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τα πόδια και σαρκώδη ιστούς.

Τα σύγχρονα Ευρωπαϊκή τεχνικές μασάζ σχεδιασμένο με τις τελευταίες γνώσεις σχετικά με τις επιπτώσεις της στο νευρικό σύστημα, τα συναισθήματα, τη στάση του σώματος και την κίνηση. Ένα από αυτά είναι Rolfing - η οποία συνδυάζει μασάζ με τις τεχνικές της θεραπείας σώματος προσανατολισμό και ψυχοθεραπεία. Η ουσία της μεθόδου - για να επιτευχθεί το θεραπευτικό αποτέλεσμα με τη βοήθεια δίνοντας στο σώμα τη σωστή κάθετη θέση και με τον τρόπο αυτό την επίτευξη του ιδανική αναλογία του βάρους του σώματος και της βαρύτητας.

Ανατολική θεραπεία μασάζ χρησιμοποιεί πιεσοθεραπεία και το Σιάτσου για την αποκατάσταση του ενεργειακού συστήματος του σώματος και να το φέρει σε αρμονική ισορροπημένη κατάσταση.

Μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια απέκτησε μια πέτρα μασάζ με ζεστές πέτρες, η οποία βασίζεται στην εναλλακτική χρήση ζεστών και κρύων πετρών που χαλαρώνουν και στη συνέχεια τον τόνο των μυών του σώματος, βελτιώνοντας έτσι την άμυνα τους.

Μιλώντας για τη λειτουργία θεραπευτική και αποκατάστασης μασάζ, να έχετε κατά νου ότι αυτό το είδος της θεραπείας είναι επαρκής και αντενδείξεις. Μην επιχειρήσετε να θεραπευτικές συνεδρίες χωρίς πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα δώσει τις απαραίτητες συστάσεις. Φυσικά, η επιθυμητή ανακούφιση και θεραπευτικό αποτέλεσμα μπορεί να δώσει μόνο ένα επαγγελματικό μασάζ. Ένας καλός ειδικός θα εξετάσει την ιστορία, να μάθουν σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση και να αναπτύξει ένα πρόγραμμα θεραπείας που βασίζεται στα ατομικά χαρακτηριστικά.

Προληπτική πλήρες μασάζ σώματος - αυτό είναι ένα καλό σύστημα για τη διατήρηση του μυϊκού τόνου, μείωση του στρες και την ένταση, τη βελτίωση της ευημερίας και της απόδοσης. Οι αθλητές το χρησιμοποιούν τακτικά για την προθέρμανση των μυών πριν από σοβαρή σωματική άσκηση, καθώς και για την ανάκτηση από τους τραυματισμούς και μώλωπες στο συγκρότημα επεξεργασίας.