Στο κατώφλι μιας μεγάλης ηλικίας, ή το γήρας

Παραδόξως, αρχίζουμε με την ηλικία από τη στιγμή της γέννησής μας. Στην αρχή αυτής της διαδικασίας που ονομάζουμε ανάπτυξη, στη συνέχεια - που μεγαλώνει. Η έννοια της ηλικίας συνδέεται με τις περιόδους της ανθρώπινης ζωής. Και τώρα έρχεται η ώρα, όταν συνειδητοποιούμε ότι το γήρας είναι ήδη πολύ κοντά. Η πρώτη ώθηση - αντίσταση, ακόρεστη επιθυμία να σταματήσει αυτή τη διαδικασία. Ακόμη και γνωρίζοντας το αναπόφευκτο της τρίτης ηλικίας, οι άνθρωποι εξακολουθούν να αναζητούν απεγνωσμένα για μια μαγική θεραπεία για αυτό.

Ένας σοφός είπε κάποτε: «Ας ξεκινήσουμε δεν θα μειώσει τη διάρκεια ζωής σας, και στη συνέχεια να αρχίσει να ψάχνει για τον τρόπο επέκτασης.» Εδώ αυτόν τον κανόνα και να κατευθύνεται σε δραστηριότητες θεραπευτές της Ανατολής. Οι άνθρωποι δεν έχουν τη δυνατότητα να μην την ηλικία, αλλά η γήρανση όμορφα κάτω από την εξουσία τους. Μετά από όλα, η προχωρημένη ηλικία του - δεν σημαίνει εξαθλιωμένο ηλικία.

Οι επιστήμονες-γεροντολόγους υποστηρίζουν ότι το πρόγραμμα γήρανσης δεν είχαν συμπεριληφθεί το γήρας και τις ασθένειες σχετίζονται με την ηλικία. Και αν ο άνθρωπος ζούσε σύμφωνα με τους νόμους της φύσης, θα είχε ζήσει έξω μέχρι διακόσια χρόνια. Σε αυτό το ηλικιωμένος άνδρας θα μπορούσε να εκτελέσει η κύρια λειτουργία τους στην κανονική λειτουργία. Αυτό συμβαίνει στην άγρια φύση. Επιτρέπονται μέχρι το θάνατό του είναι σε θέση να τραφούν και να αναπαραχθούν, εκτός από την εμφάνισή τους δεν επηρεάζεται από γεροντική παραμόρφωση.

Γιατί είναι λάθος με μας;

Η επιστήμη έχει ταυτοποιηθεί δύο τύπους γήρανσης: φυσιολογικές και παθολογικές. Ο πρώτος τύπος έχει περιγραφεί ανωτέρω. Αλλά παθολογική γήρανση προκαλείται από ασθένειες - αυτό που βλέπουμε γύρω μας. Αλλά αυτό μπορεί να καταπολεμηθεί! Ο άνθρωπος και δεν αντιπροσωπεύει αυτό που έχει κρυμμένα αποθέματα. Κατ 'αρχήν, δεν γνωρίζουμε το σώμα σας και της κακής τον αντιμετωπίζουν, για την οποία πληρώνουμε τη γήρανση και πρόωρο θάνατο.

Τρεις παράγοντες επηρεάζουν το ρυθμό της γήρανσης του πληθυσμού:

1. Γονίδια πρόσωπο. Οι πληροφορίες που λαμβάνουμε από τους προγόνους μας

2. Κοινωνικές συνθήκες. Το επίπεδο της ανάπτυξης της κοινωνίας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την προσδόκιμο ζωής. Σε χώρες με υψηλό επίπεδο ανάπτυξης του στυλ ζωής των ηλικιωμένων είναι σχεδόν δεν διαφέρει από το χαρακτηριστικό στυλ των ανθρώπων στη μέση ηλικία. Η μεγάλη ηλικία - δεν αποτελεί εμπόδιο για έναν δραστήριο τρόπο ζωής. Αντίθετα, είναι μια ευκαιρία να το πράξει, σε ό, τι χρησιμοποιείται για να είναι κανένας χρόνος. Ήρθε η ώρα να κάνουμε ό, τι θέλετε! Μπορείτε να ταξιδέψετε, να παρακολουθήσουν συναυλίες, εκθέσεις, για να μάθουν ένα νέο σκάφος, κ.λπ.

3. Η εικόνα της ζωής του καθενός από εμάς. Ο παράγοντας αυτός, αν και τελευταία στη λίστα, αλλά όχι το τελευταίο σε σημασία. Οι άνθρωποι που τρώνε σωστά, οδηγεί ένα δραστήριο τρόπο ζωής, αστεία και χαρούμενα, να δούμε καλύτερα και να ζουν περισσότερο από τους άλλους.

Φυσικά, δεν λαμβάνει υπόψη το γενετικό παράγοντα. Αλλά κυρίως η δυνατότητα να έχουν θέσει για την ίδια. Και οι άλλοι να πάρουν αυτό που τους αξίζει.

Προκαλέσει πρόωρη γήρανση του τις κακές συνήθειες και τάσεις: υπερφαγία (υπέρβαροι), ανθυγιεινά τρόφιμα (υψηλής χοληστερόλης στο αίμα), η κατανάλωση αλκοόλ, το κάπνισμα, κλπ Αν τους αποκλείσει από τη ζωή μας, η διαδικασία της γήρανσης θα λάβουν για ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, και προχωρημένη ηλικία συναντάμε χωρίς καρδιακή προσβολή, χωρίς ασθένειες των οργάνων του κινήματος, χωρίς γεροντική άνοια.

Χάρη στις σύγχρονες τεχνικές, που επιτρέπουν να προσδιοριστεί η βιολογική ηλικία των διαφόρων ανθρωπίνων οργάνων αποκάλυψε ότι η ασθένεια του γέρου είναι πολύ «ανανεωμένο». Πρόκειται κυρίως για το καρδιαγγειακό σύστημα. Συχνά μεσήλικες ανθρώπους είναι η καρδιά των εβδομήντα ετών. Αυτό είναι το τίμημα που καταβλήθηκε για την φρενήρεις ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, για να είναι σε συνεχή ένταση και το άγχος.

Η μεγάλη ηλικία - και αυτό δεν είναι μια διάγνωση ή ασθένεια. Αν θέλετε να κρατήσετε δραστηριότητα για τα επόμενα χρόνια, να εξετάσει τη ζωή σας. Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες που καταστρέφουν το σώμα σας. Επιδίδονται σε άσκηση που θα ενισχύσει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και να μετριάσουμε το πνεύμα.