Σε ποια θερμοκρασία νερού μπορεί να κολυμπά

Πολλοί από εμάς αρέσει πολύ το κολύμπι. Η θάλασσα ή ποτάμι, λίμνη ή τεχνητή λίμνη - όλα μπορεί να είναι διασκεδαστική βουτιά εραστής και βουτιά στα ζεστά νερά. Κολύμβηση - αυτό είναι μια πολύ χρήσιμη διαδικασία, η οποία όχι μόνο τα οφέλη από τα διάφορα δεινά, αλλά και θέτει τα πνεύματα, συμβάλλει στη σκλήρυνση του σώματος και είναι υγιεινό, δηλαδή τη διαδικασία καθαρισμού. Εδώ το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε και να μην αρρωσταίνουν. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει κανείς να ξέρει σε ποια θερμοκρασία το νερό μπορούν να κολυμπήσουν.

Κάθε άτομο έχει ένα θερμικό καθεστώς. Οι άνθρωποι σκληρύνει, ή όπως αυτές αναφέρονται ως «θαλάσσιοι ελέφαντες», μπορούν να κολυμπήσουν με ασφάλεια ακόμη και σε θερμοκρασίες υπό το μηδέν. Αν δεν είστε «θαλάσσιο ίππο» και ποτέ-πριν-μετριάζεται, στη συνέχεια, το κολύμπι σε παγωμένο νερό και απαγορεύεται αυστηρά. Για να γίνει Ατρόμητος κολυμβητές, να εκπαιδευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και τακτικά και να μετριάσουμε το σώμα σας. Για ένα άτομο που δεν έχει ποτέ στο παρελθόν δεν είχε, η βέλτιστη θερμοκρασία μπορεί να είναι το νερό δεν είναι μικρότερη από 20 βαθμούς. Αυτό προϋποθέτει ότι θα κολυμπήσει όχι περισσότερο από πέντε λεπτά.

Σε ποια θερμοκρασία έχει το νερό μπορείτε να κολυμπήσετε σε μια ζεστή μέρα;

Κατά τη διάρκεια της ζέστη του καλοκαιριού, το καλύτερο είναι να βοηθήσει το σώμα σας να κρυώσει η θερμοκρασία του νερού 20-25 βαθμούς. Θα είστε σε θέση να αισθάνονται πιο χαρούμενα και άνετα, λουσμένο σε λίγο νερό, ενώ δεν διακινδυνεύει υπερψυχθεί. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεπεράσουν, και η καλή κρύο παρέχεται σε εσάς, καθώς, όπως ένα χαλασμένο διακοπές. Οι άνθρωποι με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και είναι επιρρεπείς σε κρυολογήματα θα πρέπει να αρχίσουν να κολυμπούν έως 3 λεπτά, σταδιακά αυξάνοντας το χρόνο παραμονής στο νερό, αλλά όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Μετά το μπάνιο, είναι επιθυμητό, σκουπίστε με μια πετσέτα και να αλλάξετε βρεγμένα ρούχα.

Σε ποια θερμοκρασία έχει το νερό μπορείτε να κολυμπήσετε το βράδυ;

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να κολυμπήσουν τη νύχτα. Το βράδυ κολύμβησης έχει πολλά πλεονεκτήματα. Πρώτον, λιγότεροι άνθρωποι, και δεύτερον, το νερό είναι καθαρότερο. Τα επιχειρήματα αυτά είναι δύσκολο να αμφισβητηθούν, αλλά πρέπει να θυμόμαστε εκείνο το βράδυ πολύ συχνά η θερμοκρασία του νερού είναι μεγαλύτερη από τον αέρα. Αν κάνετε μπάνιο το βράδυ, πάντα προέρχονται από το νερό, σκουπίστε με μια πετσέτα και να ντυθεί. Οι περισσότεροι άνθρωποι προτιμούν θερμοκρασίες νερού από 23 έως 26 βαθμούς. Ήταν κάτω από αυτές τις συνθήκες, αισθάνονται άνετα και να πάρετε μια πολλή ευχαρίστηση από το μπάνιο.

Σε ποια θερμοκρασία το νερό να κάνουν μπάνιο τα παιδιά;

Αυτή η ερώτηση είναι πιο συχνά ζητείται από τους γονείς που θέλουν τα παιδιά τους να μεγαλώνουν γερά και υγιή. Το παιδί μπορεί να διεξαχθεί ευεξίας στο ανοιχτό νερό μετά από τρία χρόνια σε θερμοκρασία νερού όχι μικρότερη από 25 μοίρες. Πρώτα σταδιακά σκουπίστε το μωρό με νερό και μόνο τότε μπορεί εντελώς εμβάπτιση. Ξεκινήστε με 2 ή 3 λεπτά, όχι περισσότερο από ότι το μωρό δεν είναι παγωμένο. Από την ακτή, σκουπίστε το μωρό με μια πετσέτα και να αλλάξει σε στεγνά ρούχα. Αυτή η απλή διαδικασία μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος κατά περισσότερο από 3 φορές, σύμφωνα με τους γιατρούς.

Η θερμοκρασία των υδάτων κολύμβησης τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να είναι τουλάχιστον 24 μοίρες. Προσέξτε ώστε να μην κάθονται για ώρες μέσα στο νερό, γιατί τα παιδιά, ακόμα και το πάγωμα, πολύ απρόθυμοι να βγει από αυτό. Ας τους αφήσουμε να τρέξει για λίγο κατά μήκος της ακτής, και στη συνέχεια θα τους επιτρέψουν να συνεχιστεί το κολύμπι.

Η θερμοκρασία του νερού στη θάλασσα για νεογέννητα κολύμβηση - είναι ένα θέμα για ένα άλλο άρθρο. Πιστεύουμε ότι κανείς δεν θα σκεφτεί ποτέ να κάνετε μπάνιο το νεογέννητο μωρό σας στο ανοικτό νερό, αφήστε το να είναι ακόμη και μια ζεστή θάλασσα. Τα μωρά λουσμένο στο σπίτι, και μόνο στο μπάνιο.

Η θερμοκρασία της θάλασσας επίσης θα πρέπει να είναι κάτω από τους 20 βαθμούς για nonhardened ανθρώπινη. Για να αισθάνονται άνετα, θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε διάφορους παράγοντες: α θυελλώδη ημέρα το νερό είναι πιο ζεστό, ηλιόλουστο καιρό φαίνεται κρύο και συννεφιά - είναι επίσης πιο ζεστά? πάνω από το θαλασσινό νερό, έτσι ώστε να είναι πιο ζεστά.