Οξεία οσφυαλγία: Αίτια και θεραπεία

Από το κάτω μέρος της πλάτης πόνος επηρεάζει μία στις τρεις άνδρες και μία στις τέσσερις γυναίκες στον κόσμο. Η κύρια αιτία του πόνου στην πλάτη - είναι κατά παράβαση της δομής της σπονδυλικής στήλης. Όταν το υπερβολικό βάρος και συχνά εμφανίζεται ένα οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Για όσους κάνουν καθιστική ζωή, μπορεί να αναπτυχθεί η κινητική της νόσου και, ειδικότερα, τη σπονδυλική στήλη.

Τι και αν υπήρχε ένα οξύ πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης; Αν εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα πρέπει πρώτα να εξαλείψει τον πόνο. Θα πρέπει να πάρετε παυσίπονα - όπως ortofen, ινδομεθακίνη, Voltaren. Αυτά τα φάρμακα μειώνουν το πρήξιμο και να μειώσει τον πόνο στην πλάτη. οσφυϊκή περιοχή θα πρέπει να κλειδωθεί με μια ειδική επαγγελματική ζώνη ή μεγάλες πετσέτες, τα οποία είναι δεμένο γύρω από το πίσω μέρος.

Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη

Τις περισσότερες φορές οξεία πόνο που σχετίζεται με τραυματισμό στο οσφυϊκό-διασχίζουν την περιοχή. Εμφανίζεται επίσης αν μια μακρά παραμονή σε μία θέση που οφείλονται σε κακή στάση του σώματος και μεγαλύτερη σωματική δραστηριότητα, κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης εργασία σε καθιστή ή όρθια θέση.

Λίγο λιγότερο αιτία οξύς πόνος είναι ασθένειες που δεν σχετίζονται με ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων.

Ασθένειες που προκαλούν πόνο στην πλάτη:

1. Ισχιαλγία - τσιμπημένο νευρική ρίζα που εκτείνεται από το νωτιαίο μυελό, και η ίδια φλεγμονή των νεύρων. Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο οξεία και θαμπό. Δυναμώνει τα πόδια, τον κορμό, απότομες κινήσεις του.
2. Οσφυϊκή osteochondrosis - κατεστραμμένο χόνδρο οσφυοϊερή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Τραβώντας πόνος, πόνος. Επιδεινώνεται από φτέρνισμα, βήχας, ανύψωση βαρέων αντικειμένων.
3. Κήλη Δίσκου - απώλεια ή προεξοχή του δίσκου μέσα στο σπονδυλικό κανάλι. Αυτό διασπά την ινώδη δακτύλιο και τον πυρήνα εξογκώματα πηκτοειδή. Όταν υπάρχουν συμπτώματα της κήλης, πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, των ποδιών μουδιασμένος, πόνος στον αστράγαλο.
4. Μυοσίτιδα οσφυϊκών μυών - μυς σφραγίδα, όταν εκτίθεται για να εμφανιστεί επώδυνη. Η οξεία μορφή της μυοσίτιδας εμφανίζεται όταν supercooled ή στέλεχος δραστικά ένα μυ.

Οξεία οσφυαλγία: θεραπεία

Ο πόνος που διαρκεί λιγότερο από 3 μήνες - ένα οξύ πόνο. Υπάρχει μια ισχυρή πιθανότητα ότι θα εξαφανιστεί μέσα σε λίγες εβδομάδες. Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, στις περισσότερες περιπτώσεις οξείας οσφυαλγίας έχει μειωθεί σημαντικά.

1. Είναι απαραίτητο να οργανώσει τις διακοπές για 1-2 ημέρες. Υπόλοιπο πρέπει να είναι σε άνετη θέση: βρίσκεται στο πλευρό σας με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας, ή με ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας στο πίσω μέρος, στο πάτωμα. Μακριά δεν έμεινε σε μία θέση. Κάθε 2-3 ώρες πρέπει να φουσκώσει για 10-20 λεπτά, στη συνέχεια και πάλι για να ξεκουραστούν σε μια άνετη θέση.
2. Εάν είναι απαραίτητο, πρέπει να λάβει αναλγητικά (ακεταμινοφαίνη), αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ασπιρίνη, ιβουπροφένη). Βοηθούν, εάν λαμβάνεται τακτικά, όχι όταν ο πόνος χειροτερεύει.
3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μπουκάλι με ζεστό νερό ή να κάνετε ένα ζεστό ντους κάθε 2-3 ώρες για 15-20 λεπτά, ή να εφαρμόζουν πάγο κάθε 2-3 ώρες για 10-15 λεπτά.
4. Από τη στιγμή που τους δίνεται η ευκαιρία, θα πρέπει να επιστρέψει στη φυσιολογική δραστηριότητα, εάν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να συμμορφωθούν με την ξεκούραση στο κρεβάτι, μυς μπορεί να αποδυναμώσει και να επιδεινώσει την κατάσταση.

Καλύτερη και απλή σωματική άσκηση με πόνο - με τα πόδια. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει και ειδικές ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Ενίσχυση των μυών βελτιώνει τη στάση του σώματος, υποστηρίζει το σώμα σε ισορροπία και να μειώσει τις πιθανότητες τραυματισμού.