Καθώς η σωστή βαδίζοντας; απλά μαθήματα

Μάθετε να βαδίσει τελικά πέφτει σχεδόν σε όλους - το δικαίωμα να εισβάλει στο σχηματισμό θα πρέπει να είναι σε θέση να στο στρατό, στο στρατιωτικό εκπαιδευτικά ιδρύματα, ακόμα και μόνο σε εορταστικές ή αθλητικές εκδηλώσεις σχολείων. Φαίνεται ότι δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο για το πώς να θέσω ένα πόδι και πού να το θέσω. , Αυτό το είδος της απόστασης σημαίνει όμως οι κανόνες, οι οποίοι θα πρέπει να τηρούν.

Καθώς η πορεία σωστά

Πρέπει να ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι οι κανόνες του ειδικού εξοπλισμού πόδι πορεία διαφέρουν για διαφορετικούς τύπους των στρατευμάτων - Στρατού, Ναυτικού, του Σώματος των Πεζοναυτών, Πολεμική Αεροπορία, φοιτητές, βαδίζοντας συγκροτήματα και-φορείς. Ωστόσο, οι βασικοί κανόνες που προβλέπονται στο βήμα τεχνική εξακολουθεί να είναι το ίδιο για όλους. Marshirovanie ξεκινά με ένα ράφι «ήσυχα» - ανθρώπινο πόδι σε επαφή μόνο με τα τακούνια του, ενώ οι κάλτσες προς τα πλάγια σε γωνία περίπου 45 μοιρών.

θέση του σώματος ομαλή, χωρίς σκύψιμο, το κεφάλι του ελαφρώς αυξημένα, ανυπομονώ φιλοδοξία. Τα χέρια θα πρέπει να επεκταθεί και στις πλευρές, και τα δάχτυλα σφιγμένα τα χέρια λίγο - αλλά όχι μια γροθιά. Όταν γίνεται αποδεκτή η θέση της «Προσοχή», θα πρέπει να περιμένουμε την εντολή «προς τα εμπρός πορεία». Αυτές οι δύο λέξεις έχουν επίσης τη σημασία τους: «ένα βήμα» - μια προ-εντολή «πορεία» - στέλεχος. Το επόμενο στάδιο - marshirovanie στις τάξεις.

θα συμπορευτούν

Πώς να βαδίσει βάδισε; προς τα εμπρός κίνηση αρχίζει με το αριστερό πόδι. Με την ευκαιρία, το μυστικό είναι, στην πραγματικότητα, πρέπει να βαδίσει σε ένα παπούτσι. Νοκ τακούνια για το έδαφος βοηθά να μετρήσει ένα ορισμένο ρυθμό, η οποία είναι πιο εύκολο να κολλήσει στο σύστημα. Κατά τη διάρκεια της κίνησης των χεριών, επίσης, θα πρέπει να «περπατήσει» με έναν ορισμένο τρόπο - πέρα δώθε ελεύθερα, χωρίς τέντωμα. Τα δάχτυλα είναι ελαφρά λυγισμένα, δεν επηρεάζονται.

Και τώρα το κύριο πράγμα - πόσο μακριά είναι απαραίτητο να σηκώσεις το χέρι σου. Εδώ πρέπει να είμαστε κάποιες διαφορές. Στρατιώτες που αφορούν τα στρατεύματα πεζικού, αυξάνοντας τα χέρια τους προς τα εμπρός κατά 20 εκατοστά. Στη συνέχεια, το χέρι 15 δίνεται σε εκατοστόμετρα στην κατεύθυνση (όχι πίσω) σε κάθε βήμα. Στρατιωτικό Σώμα των Πεζοναυτών, Πολεμική Αεροπορία, Πολεμικό Ναυτικό τρυπάνι με τα πόδια με το υψωμένο χέρι κατά 15 εκατοστά, στη συνέχεια, αναθέτοντας στην κατεύθυνση της μόνο 7,5 εκατοστά.

στρατού πορεία

Τώρα μαθαίνουμε πώς να εισβάλει στο στρατό. Stroevo βήμα που διδάσκονται από ειδικούς, τα απόβλητα τέχνης. Αξίζει να γνωρίζει ότι μετά από τα πόδια άσκηση θα πληγωθεί πολύ άσχημα. Έτσι, το δεξί πόδι αυξήθηκε σε 90 μοίρες και διατηρείται σε αυτή τη θέση για 5 λεπτά. Η μείωση του πόδι, είναι απαραίτητο να κρατήσει το πόδι παράλληλο με το έδαφος, σε επαφή με την οποία θα ακούσετε ένα μικρό βαμβάκι - είναι επίσης ένα από τα highlights του βήματος τρυπάνι. Μετά από το αριστερό πόδι βυθίστηκε αμέσως δεξιά αυξάνεται. Η τεχνολογία είναι η ίδια - μέχρι και 90 μοίρες, κρατήστε το για 5 λεπτά, αφήστε κάτω από stupnoy παράλληλα με το έδαφος, με το χαρακτηριστικό ήχο που παράγεται μετά την επαφή. Όταν έθεσε το δεξί πόδι, δεξί χέρι αποσύρεται πλήρως.

Το αριστερό χέρι είναι αυτή τη στιγμή λυγισμένο στον αγκώνα και πυγμή είναι στο ύψος του στήθους. Όταν το αριστερό πόδι αυξάνεται, το αριστερό χέρι πηγαίνει όλος ο τρόπος πίσω και τη δεξιά πλευρά, λυγισμένο στον αγκώνα, έθεσε στο ύψος του στήθους.

ταχύτητα βήμα

Εμείς πολεμιστής βήμα υπάρχει μια ορισμένη ταχύτητα. Στα συμβατικά marshirovanii ανά λεπτό από τα βήματα 110-120, στο βήμα σχετικό μήκος των 70-80 εκατοστών. Μια σημαντική διαφορά είναι μία από τις ποικιλίες των ασκήσεων με τα πόδια - «πρωσικό» βήμα (τελετουργικό). Κατά τη διάρκεια του πόδι λαμβάνονται έξω προς τα εμπρός από 15-20 εκατοστά, και με το συνηθισμένο βήμα πορεία και ανέρχεται σχεδόν στο σχηματισμό ορθή γωνία σε σχέση με το σώμα. Η ταχύτητα της «πρωσικό» βήμα θα είναι πολύ λιγότερο - όχι περισσότερο από 75 βήματα ανά λεπτό. Η κύρια διαφορά μεταξύ των βημάτων «Πρώσος» που απαιτεί μεγάλη σωματική προσπάθεια, και να μάθουν πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο marshirovaniyu. Αυτός ο τύπος περπάτημα είναι πολύ πειθαρχικές και εκπαιδευτική αξία για τους στρατιώτες, ως σύμβολο της τέλειας τάξης και της πειθαρχίας.

Καθώς η πορεία διδάσκεται σωστά στα κανονικά σχολεία.

Γρήγορη φορά στο σχολείο

Πώς να εισβάλει στο σχολείο, οι δάσκαλοι διδάσκουν Φυσική Αγωγή (στην περίπτωση της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, παρά τις στρατιωτικές τμήματα). Συνήθως διαδήλωσαν οι μαθητές πάνε στις εορταστικές εκδηλώσεις και αθλητικές εκδηλώσεις. Φυσικά, για την ανάληψη των παιδιών ενός στρατιώτη μακριά, αλλά τα βασικά σωστά πολεμιστής βήμα ακόμα κατατεθεί στη μνήμη. Όταν marshirovanii πρέπει να έχετε σίγουρα τη στάση σας, προσπαθώντας να μιμηθούν τη στρατιωτική ρουλεμάν. Οι κινήσεις πρέπει να είναι γρήγορες και ακριβείς, το πηγούνι πρέπει να αυξηθεί, απαγορεύεται αυστηρά να γυρίσει το κεφάλι του από τη μία πλευρά στην άλλη - είναι απαραίτητο να κοιτάμε μόνο προς τα εμπρός όλη την ώρα. Υπάρχουν περισσότερα πράγματα που πρέπει να ξέρετε πώς να μαθαίνουν πώς να βαδίσει σωστά. Ένας από αυτούς είναι η χρήση της περιφερικής όρασης, η οποία βοηθά να μπούμε σε συμφωνία με εκείνους που βαδίζουν προς τα δεξιά και την αριστερή πλευρά.

Πράγματα που πρέπει να μάθετε περισσότερα

Υπάρχουν πιο λεπτές αποχρώσεις για το πώς να βαδίσει σωστά. Για να μην βρεθούμε αντιμέτωποι με πηγαίνει μπροστά και όχι να αποτελέσει εμπόδιο για την πορεία πίσω, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια σαφής απόσταση. Η αξία του είναι - μέσα σε καθαρά εμπορική βάση.

Πρέπει να κινηθεί συγχρονισμένα ως σύνολο στον ορισμό κίνηση επανάληψη ο ένας τον άλλον. Μπορείτε, επίσης, δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τις ομάδες. Όταν εκτελεστικό φράση «stop» είναι απαραίτητο να γίνει ένα τελικό βήμα το αριστερό πόδι και να θέσει σε αυτήν με τον σωστό τρόπο για να πάει πίσω στο «προσοχή». Έτσι, αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα είναι το πώς να βαδίσει σωστά; Αυτό είναι ένα όριο απόσπασμα, mindfulness, συγχρονικότητα, διαύγεια και τη συγκέντρωση.