Κάθε μέρα, πίνω μπύρα - πώς να σταματήσουν το κάπνισμα; Οι συνέπειες της χρήσης της μπύρας

Ιστορία του μαγειρέματος και μπύρα-πόσιμο πάει πίσω αρκετές χιλιετίες. Παρήγαγε στην αρχαία Κίνα και Σουμερία, την Αίγυπτο και την Ελλάδα. Μνεία της είναι αποθηκευμένα Νόβγκοροντ έγγραφα birchbark. Η μπύρα παρασκευάζεται από σιτάρι και το κριθάρι, τη σίκαλη και το κεχρί, το ρύζι και τα φρούτα. Στη μεσαιωνική Ευρώπη, οι μοναχοί προχωρήσει σε μεγάλο βαθμό ζυθοποιίας τεχνολογίας, εισήχθη στη διαμόρφωση του λυκίσκου.

Στη σύγχρονη Ρωσία, η κατανάλωση της μπύρας, σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, από 30 έως 40 τοις εκατό της συνολικής ποσότητας αλκοόλης (στον όγκο της καθαρής αλκοόλης). Τα τελευταία χρόνια, στη χώρα μας υπήρξε μια θετική τάση μείωσης της ποσότητας των καταναλώσει αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας. Όλο και περισσότερο, οι άνθρωποι ψάχνουν για μια απάντηση στην ερώτηση: «Αν κάθε μέρα, πιείτε μια μπύρα, πώς να σταματήσει;»

Τι είναι η μπύρα

Beer - ένα αλκοολούχο ποτό, όπου η αλκοόλη που σχηματίζεται κατά τη ζύμωση του μούστου (ειδικά παρασκευασμένα υδατικό διάλυμα των φυτικών πρώτων υλών ή βύνης). απαιτήσεις της πρώτης ύλης, φυσικο-χημικά χαρακτηριστικά και τεχνολογίες παραγωγής μπύρας υπόκεινται σε σύστημα ρύθμισης, όσο και σε εθνικό διακρατικές πρότυπα.

Ενεργώντας στο έδαφος των ρωσικών προδιαγραφών δείχνουν ότι η ζυθοποιία δεν θα πρέπει να προστεθεί στην αιθυλική αλκοόλη. Ογκομετρική περιεκτικότητα μπύρα αλκοόλη κυμαίνεται από 2 έως 8 τοις εκατό. Τα λεγόμενα «μη αλκοολούχα μπύρα» περιλαμβάνει, επίσης, το αλκοόλ, αλλά το μερίδιό της είναι μικρότερη από 0,5%. Έτσι, είναι σκόπιμο να θέσουμε το ερώτημα: «Πόσο μπορείτε να πιείτε μπύρα χωρίς να βλάψει την υγεία»

Αυτό που κάνει την επίσημη ιατρική

Η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα του ευρωπαϊκού πολιτισμού. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν σχηματίσει σταθερή παράδοση πόσιμου σχετίζονται τόσο με όλα τα είδη των τελετουργίες και τελετές, καθώς και με τις καθημερινές διατροφικές συνήθειες. Από την άλλη πλευρά, οι ιατρικές μελέτες δείχνουν απόλυτη βλαβερών συνεπειών του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό. Για να μην βιαστούμε στα άκρα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας πρότεινε μια λεγόμενη αποδεκτά πρότυπα κατανάλωσης των αλκοολούχων ποτών.

Αυτά τα πρότυπα που χρησιμοποιούνται τυπική δόση αντίληψη αλκοόλης που ήταν 10 γραμμάρια. Κατά μέσο όρο, αυτό αντιστοιχεί σε 250 ml μπύρας. Θεωρείται αποδεκτή αλκοόλη είναι όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα στο ποσό των έως 2 δόσεις ανά ημέρα. Αν, για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που καταναλώνονται περισσότερο από 40 γραμμάρια αλκοόλ την ημέρα, θεωρείται επιβλαβές. Φαίνεται ότι η απάντηση στην ερώτηση: «Μπορείς να πίνουν μπίρα;» - Έλαβα. Ωστόσο, λόγω της αυξανόμενης συχνότητας του αλκοολισμού και των ασθενειών που σχετίζονται με την κατανάλωση αλκοόλ, ο οποίος είναι Ευρωπαϊκή Επιτροπή σχηματίζεται συστάσεις για τη μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ. Όταν αυτό προτάθηκε η ιδέα ότι ασφαλή δόσεις αλκοόλ δεν μπορεί να είναι κατ 'αρχήν. Το ίδιο προκλήθηκε από μια τέτοια ριζοσπαστική προσέγγιση;

Όπως και η υπερβολική κατανάλωση μπύρας επηρεάζει την καρδιά

Στην μπύρα περιέχει ουσίες για τις οποίες υπάρχει μια χαλαρωτική μεθυστικό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, η τακτική κατανάλωση μπύρας οδηγεί όχι μόνο σε εξάρτησης από το αλκοόλ, αλλά και με την αντίληψη του ως ηρεμιστικό. Κάποιος μπορεί να πει, «Λοιπόν, τι πίνω μπύρα κάθε μέρα;» Οι συνέπειες αυτής της στάσης μπορεί να είναι πολύ ζοφερή. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, χωρίς η μπύρα είναι δύσκολο να ηρεμήσει και να χαλαρώσει. συχνότητα κατανάλωση και ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται ποτών αυξάνεται, υπάρχει αλκοολούχα υπερβολές. Πέφτει κάτω από την επίθεση κυρίως το καρδιαγγειακό σύστημα.

Μπύρα απορροφάται γρήγορα από το σώμα, που δημιουργεί την εντύπωση της πλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων. Μετά από πολλά χρόνια η τακτική κατανάλωση μπύρας εμφανίζεται κιρσών, αναπτύσσει μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Η καρδιά γίνεται πλαδαρός, τα τείχη της πυκνώσει και να σκληραίνουν.

Υπάρχουν όρος «καρδιά μπύρα» - παρατηρείται όταν το Χ-ακτίνων αύξηση περίθλασης μελέτη στο σύνδρομο το μέγεθος της καρδιάς, η οποία μπορεί τελικά να οδηγήσει σε καρδιακή ανεπάρκεια, και κατά συνέπεια, αυξάνουν την πιθανότητα θνησιμότητας από εγκεφαλικό επεισόδιο.

άλλους φορείς

Μπύρα περιέχει στοιχεία ζύμωσης. Σε συνδυασμό με το αλκοόλ, αποτελούν επιθετική ερέθισμα το πεπτικό σύστημα. Συμβαίνει υπερκορεσμού με διοξείδιο του άνθρακα, το στομάχι επεκτείνεται ουσιαστικά. Η επίδραση της «κοιλιά». Αναζωογονεί το βλεννογόνο, την πέψη επιδεινώνεται. Διαταράσσεται τις δραστηριότητες του παγκρέατος. Υπάρχει κίνδυνος χρόνια αλκοολική γαστρίτιδα.

Η σταδιακή συσσώρευση της αλκοόλης έχει καταστρεπτικά αποτελέσματα στο συκώτι. Οι ειδικοί λένε ότι τον κίνδυνο της ηπατίτιδας, που μπορεί να συμβεί σε μια λανθάνουσα μορφή.

Δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη επηρεάζεται από την υπερβολική κατανάλωση μπύρας στα νεφρά. Θα αρχίσουν να εργάζονται σε συνθήκες υψηλού φορτίου. Πλένονται έξω από το σώμα των σημαντικών ορυκτών. Θραύσματα νερού και της οξεοβασικής ισορροπίας. τελικά οι ίδιοι νεφρά μειωθεί σε μέγεθος.

Σε γυναίκες με υπερβολική χρήση της μπύρας για πολλά χρόνια υπήρξε αύξηση του κινδύνου καρκίνου του μαστού.

Όλα αυτά οδηγούν αναπόφευκτα στη σκέψη: «Κάθε μέρα, μπύρα ποτό ... Πώς να σταματήσει»

Ειδικά εφέ μπύρα για τους άνδρες

Πολλοί άνθρωποι, όπως το βράδυ μετά τη δουλειά για να πίνουν μπίρα. Οφέλη και βλάπτει για τους άνδρες αυτή η συνήθεια σίγουρα θα εξαρτηθεί από την κανονικότητα και την ποσότητα της κατανάλωσης ποτών. Ιατρική συνιστά θερμά να ελαχιστοποιηθεί η κατανάλωση οποιουδήποτε αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας.

Οι άνδρες που πίνουν τακτικά περισσότερο από 0,5 λίτρα μπύρας ανά ημέρα, με την πάροδο του χρόνου, μια μείωση στην παραγωγή των αρσενικών ορμονών. Οι πρώτες ύλες που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή της μπύρας, περιέχει ουσίες που είναι ανάλογα της γυναικείων ορμονών. Να πάρει στο ανδρικό σώμα σε υπερβολικές ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα. Αρχίζει η θηλυκοποίηση του ανδρικού σώματος. Αυτό εκδηλώνεται με την αύξηση του σωματικού λίπους στους μηρούς και τους γοφούς, διόγκωση του στήθους, τη διεύρυνση της λεκάνης. Μια μείωση στην σεξουαλική λειτουργία και τη σεξουαλική επιθυμία. Και αν σκεφτεί κανείς την αύξηση του βάρους, η αναπόφευκτη μπύρα με συχνή χρήση, γίνεται φανερό ότι πρέπει να βρούμε μια απάντηση στο ερώτημα: «Πώς να σταματήσει να πίνει ; μπύρα το βράδυ»

Το φαινόμενο του αλκοολισμού μπύρας

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο αλκοολισμός - μια ασθένεια που σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. «Μην πίνετε μπύρα κάθε μέρα - είναι ο αλκοολισμός ίδια - υγρό ψωμί!» - έτσι, δυστυχώς, ότι οι οπαδοί του αφρού.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ακίνδυνη χαλαρωτικό μπύρα ποτό. Είναι ευρέως διαφημίζεται, σχετικά προσβάσιμη, έχει χαμηλό κόστος. Η χρήση του δεν απαιτεί κανένα λόγο, ούτε τη δημιουργία ενός ειδικού γιορτή κατάσταση. Το νοικοκυριό ρουτίνα δημιουργεί την προϋπόθεση άκριτη στάση για τον αριθμό και τη συχνότητα της κατανάλωσης μπίρας, συμβάλλει στο σχηματισμό της ψυχικής και σωματικής εξάρτησης. Γεύση και καταπραϋντικές ιδιότητες της μπίρας δεν παρέχει επαρκή κίνητρα για την καταπολέμηση του εθισμού σε αυτό, όπως σε περιπτώσεις υπερβολικής κατανάλωσης βότκας. Αντί να λέτε στον εαυτό σας, «; Κάθε μέρα, μπύρα ποτό Πώς να σταματήσει» οι άνθρωποι χάνει ανεπαίσθητα τη θέληση και την επαγρύπνηση.

Εν τω μεταξύ η τακτική κατανάλωση μπύρας συνοδεύεται από μια σταδιακή αύξηση στην ποσότητα της αιθανόλης που παρέχεται στον οργανισμό. Τα κύτταρα συσσωρεύονται σταδιακά αλκοολικό τοξίνες, αυξάνει το βάθος της δηλητηρίασης. Ως αποτέλεσμα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αναπτύσσει μια αλκοολισμού μπύρα, η οποία συχνά γίνεται χρόνια. Κάποιος που για πολύ καιρό έπιναν 3 λίτρα μπύρας κάθε μέρα, πρέπει να αντιμετωπίζονται με τον ψυχίατρο.

Ειδικά η καταπολέμηση της μπύρας αλκοολισμού

Μπύρα αλκοολισμό ταξινομήθηκαν ως σοβαρές περιπτώσεις αλκοολισμού. Το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι τα ίδια τα θύματα ζητούν σπάνια βοήθεια από έναν ψυχίατρο ή Ναρκολογία. Κατά κανόνα, αυτοί είναι ασθενείς καρδιολόγους παραπονιούνται νεφρών, του ήπατος και του στομάχου. Αλλά η βασική αιτία όλων αυτών των διαταραχών είναι ακριβώς η υπερβολική κατανάλωση μπύρας που μεγάλωσε την πάροδο του χρόνου σε μια σταθερή σχέση.

Αυτοί οι άνθρωποι πρέπει να πειστούν να λάβει μια πορεία της θεραπείας απεξάρτησης, αλκοολικούς επειδή οι ίδιοι δεν πιστεύουν. Σημαντικό ρόλο σε αυτό ανήκει σε κάποιον φίλο σας. Αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι ο σύζυγός σας έχει αρχίσει να πίνετε καθημερινά περισσότερα από ένα λίτρο μπύρας, ενοχλημένος σε περίπτωση απουσίας του, πήρε μια μπύρα κοιλιά, δεν μπορούν να χαλαρώσουν, χωρίς ένα μπουκάλι αφρώδες υλικό, ήρθε η ώρα να λάβει δραστικά μέτρα. Φυσικά, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αλλά μερικές φορές, για διάφορους λόγους, να πείσει ένα πρόσωπο να πάει είναι πολύ δύσκολο να Ναρκολογία.

Πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο

Πρώτα απ 'όλα, το πρόβλημα πρέπει να είναι υγιή. Για τέτοια συζήτηση πρέπει να προετοιμαστούν προσεκτικά. Εξερευνήστε τα άρθρα, να επιλέξουν την κατάλληλη στιγμή. Είναι απαραίτητο να μην επικεντρωθεί στην πλήρη απαγόρευση της πίνοντας μπύρα - οφέλη και τους κινδύνους της μπύρας άνδρες πόσιμου πρέπει να εξηγηθεί λεπτομερώς στο πλαίσιο της μη-πολύ συχνή χρήση.

Είναι απαραίτητο να μάθετε γιατί ένα άτομο έλκονται από την μπύρα. Προσπαθήστε μαζί για να σχεδιάσουν το επόμενο Σαββατοκύριακο ή μετά τη δουλειά. Μια αλλαγή του τοπίου, να λάβει κάτι το χρόνο ενδιαφέρον. Αν το επιτρέπει η υγεία, μπορείτε να προσπαθήσετε να εργαστούν από κοινού. Αν αυτή είναι η εταιρεία θα πρέπει να καταλήξουμε σε μια δικαιολογία για να καλύψουν λιγότερο συχνά με τους λάτρεις της μπύρας. Εάν η κατάσταση έχει πάει πολύ μακριά, θα πρέπει να δημιουργήσετε ένα λόγο για να επισκεφθείτε το γιατρό. Μπορεί να είναι θετική, όπως αυτά που σχετίζονται με τα καθήκοντα της αυτο-βελτίωση, βελτίωση της υγείας και οικογενειακές σχέσεις. Μπορείτε να εφαρμόσετε και αρνητικά κίνητρα που σχετίζονται με πιθανές απώλειες σε περίπτωση συνέχισης αυτού του τρόπου ζωής.

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας

Εάν σε οποιοδήποτε σημείο να νιώθεις ότι φιάλη συνήθους μπύρα δεν φέρει τέτοια χαρά όταν ξύπνησε το πρωί με ένα βαρύ κεφάλι και ένα πρήξιμο στο πρόσωπο, νομίζετε ότι: «Κάθε μέρα, το ποτό μπύρα - πώς να το κόψω;», Ήρθε η ώρα, να μην καθυστερήσει , να ξεκινήσει μια νέα ζωή! Το κύριο πράγμα - για να δημιουργήσουν την απαραίτητη ψυχική στάση και να λάβει αποφασιστική απόφαση να ακολουθήσει ένα νέο τρόπο ζωής. Μετά από όλα, το πέρασμα του χρόνου, γίνεται βαρετό, και μπύρα - δεν αποτελεί εξαίρεση. Φυσικά, είναι δύσκολο να εγκαταλείψει αμέσως το συνηθισμένο ποτό. Αλλά μπορείτε να προσπαθήσετε να εισάγετε μια μπύρα πόσιμο τελετουργικό, για παράδειγμα, μόνο τα Σαββατοκύριακα και όχι περισσότερα ποτήρια ειδικά προετοιμασμένο γεύμα.

Είναι σημαντικό να σκεφτούμε μέσα αυτο-ελέγχου, όλα τα είδη κίνητρα. Ίσως μπορείτε να βρείτε έναν καλό λόγο για την απόφαση να αποχωρήσει από το αλκοόλ. Για παράδειγμα, την αγορά ενός αυτοκινήτου ή την επιθυμία να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στην οικογένεια. Πρέπει να καταλάβουμε ότι για να τρέξει τη ζωή σας δεν έχετε ένα μπουκάλι μπύρα, και είστε.

Αν πιστεύουμε ότι δεν αντιμετωπίσουν την κατάσταση, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Να μην είναι ντροπαλός για να ζητήσει βοήθεια για την αντιμετώπιση του εθισμού τους, μέχρι να έχει προκαλέσει την υγεία και τη ζωή των ανεπανόρθωτης βλάβης.

Τι μπορεί να είναι δύσκολη

Αν είστε ένα μεγάλο χρονικό διάστημα τακτικά καταναλώνεται μπύρα, να είστε προετοιμασμένοι σε περίπτωση άρνησης από το αντιμετωπίσετε κάποια προβλήματα. Πρέπει να καταλάβετε ότι το αλκοόλ προκαλεί φυσιολογική και ψυχολογική εξάρτηση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για μπύρα, διότι η χρήση του έχει ένα χαλαρωτικό και ελαφρώς άμβλυνση αποτέλεσμα.

Πιθανή πρόβλημα μπορεί να χωριστεί σε ψυχολογικά προβλήματα και φυσιολογικές διαταραχές σε όργανα. Θα πρέπει να εγκαταλείψουν πολλές συνήθειες, να αλλάξετε το κοινωνικό κύκλο για να μάθουν να αντιμετωπίζουν με εναλλαγές της διάθεσης. Ταυτόχρονα, σε σχέση με τον τερματισμό της παραλαβής της αλκοόλης στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, τρέμουλο των άκρων, το κεφάλι και μυϊκούς πόνους. Όλα αυτά θα πρέπει να ξεπεράσει μια προσπάθεια. Σε περίπτωση που η κατάσταση είναι σοβαρή και παραμελημένη χαρακτήρα, μη αλκοολούχα ποτά πρέπει να είναι υπό την επίβλεψη του γιατρού και να συνοδεύεται από ιατρική συμβουλή.

συμπέρασμα

Με όλους τους κινδύνους που απειλούν να την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, θα πρέπει να εξακολουθεί να ομολογήσω - δεν φταίει η μπύρα που τα άτομα που καταναλώνουν πολύ συχνά και πάρα πολύ. Μπύρα - νόστιμο και κάπως χρήσιμο προϊόν, αν την αντιμετωπίσουμε με την κατάλληλη κατανόηση.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η μπύρα περιέχει πολλά χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Ορισμένοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι η μέτρια και βαριά επεισοδιακή κατανάλωση αλκοόλ μπύρα είναι ικανό να μεταφέρει ένα θετικό αποτέλεσμα. Δεν είναι απαραίτητο να απορρίψει τις γαστρονομικές παραδόσεις του ενός ή του χώρου. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι η απάντηση στο ερώτημα για το αν μπορείτε να πιείτε μπύρα και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, είναι καθαρά προσωπική. Και αν την αντιμετωπίσουμε με υπευθυνότητα, μπορείτε πάντα να κάνετε μια σωστή, ανεξάρτητη επιλογή.