Θέλετε να ξέρετε πώς το μωρό να κοιμηθεί;

Πολλοί νέοι γονείς ανησυχούν δικαίως για το πόσο ύπνο θα πρέπει ένα παιδί. Η ποιότητα και η διάρκεια του ύπνου ενός μωρού μπορεί να είναι ένα από τα κριτήρια για την αξιολόγηση της γενικής κατάστασης του. Την ίδια στιγμή, να ξέρετε πόσο ύπνο θα πρέπει ένα παιδί χρειάζεται και να κάνει τη σωστή λειτουργία της ημέρας, διότι ύπνου επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ανάπτυξη και την ανάπτυξη των βρεφών και των παιδιών τόσο νωρίς και προσχολικής ηλικίας. Φυσικά, κάθε μωρό είναι διαφορετικό, αλλά να κολλήσει με το μέσο αριθμό των ωρών του ύπνου για μια δεδομένη ηλικία θα πρέπει ακόμα: θα ωφελήσει επίσης τους νεότερους ζάλη, και οι γονείς του. Θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε πόσο ύπνο χρειάζεται ένα παιδί σε κάθε περιόδους ηλικίας προσχολικής και πώς να οργανώσει ένα υγιεινό ύπνο του μωρού.

Όνειρο νεογέννητο μωρό

Ένα υγιές νεογέννητο μωρό κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα, το ξύπνημα (και μερικές φορές ακόμη νεαρή μητέρα θα πρέπει να τον ξυπνήσει) μόνο για να φάει το μητρικό γάλα. Κατά μέσο όρο, αποδεικνύεται ότι από τις περίπου 20 ώρες στους 24 για να έχει μια τέτοια ύπνο του μωρού, κατά την οποία είναι ενεργά αυξάνεται και η ανάκτηση από μια νόμιμη αλλαγή «ενδιαίτημα». Η διάρκεια και η ποιότητα του ύπνου σε αυτήν την ηλικία εξαρτάται από την ηλικία κύησης κατά την οποία γεννήθηκε το παιδί πολύ, ήταν ένα φυσικό τοκετό ή χειρουργική επέμβαση προγραμματίζεται / έκτακτης ανάγκης, ρυθμίζουν το μωρό σας μετά τη γέννηση.

Επίσης, σε οποιαδήποτε ηλικία για ύπνο θα επηρεάσει χαρακτηριστικά όπως:

• Κατάσταση της υγείας, τη διάθεση, και το βαθμό της διέγερσης του παιδιού?
• Η παρουσία ή απουσία επαρκούς μόνιμου καθεστώτος της ημέρας?
• Συμμόρφωση με ειδικές τελετές τον ύπνο (ήσυχο παιχνίδι πριν πάτε για ύπνο, χαλαρωτική μουσική, ιστορία, τραγουδώντας ένα νανούρισμα, και ούτω καθεξής.)?
• Η θερμοκρασία και η υγρασία στο υπνοδωμάτιο?
• Ποιότητα κρεβατάκι μωρού, κ.λπ.

Πόσο ύπνο ενός παιδιού σε 1-2 μήνες

Συνήθως, αυτά τα παιδιά κοιμούνται περίπου 18 ώρες την ημέρα με 3-4 περιόδους της ημέρας ύπνου. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία αρκετές φορές τη νύχτα ξύπνιοι για να φάει. Ενισχυμένο, κατά κανόνα, αμέσως να κοιμηθεί.

μωρό ύπνου από 3 έως 6 μήνες

Ένα τέτοιο παιδί κοιμάται κατά μέσο όρο 16 ώρες την ημέρα (μέρος 3 πτώσεις επί τη διάρκεια της ημέρας του ύπνου). Προσπαθήστε να διδάξει το μωρό σας κατά τους πρώτους μήνες της ζωής για υγιεινό ύπνο χωρίς την κατάλληλη κίνηση ασθενείας, όταν το παιδί σταδιακά μαθαίνει να κοιμηθεί μόνο του, χωρίς πρόσθετη δράση εκ μέρους των ενηλίκων.

Πόσο ύπνο πρέπει ένα παιδί 7 μηνών

Τα παιδιά συνήθως κοιμούνται μετά από έξι μήνες μόνο δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενώ η μέση ημερήσια ανάγκη για ύπνο είναι 14-15 ώρες.

ύπνος μωρών από 8 μηνών έως ενός έτους

Όνειρο ενός τέτοιου παιδιού δεν μπορεί να είναι μικρότερη από 13-14 ώρες. Το μεγαλύτερο μέρος είναι, φυσικά, τη νύχτα του ύπνου, η οποία είναι πιο κοντά σε ένα εξάμηνο μπορεί να γίνει συνεχής. Naps να διαχωρίζεται σε δύο περίπου ίσα χρονικά διαστήματα.

μωρό ύπνου από 1 έως 1,5 ετών

Ενός έτους τα μωρά κοιμούνται περίπου 13 ώρες από 24, νυχτερινό ύπνο είναι περίπου 10-11 ώρες και ο χρόνος που απομένει εμπίπτει σε δύο ημερήσιες ύπνο. Μερικές φορές αναπτύσσονται ενεργά παιδί είναι πολύ δύσκολο να θέσει την ημέρα δύο φορές, δακρύρροια τα παιχνίδια και να επικοινωνούν με τους αγαπημένους. Έτσι, αν το μωρό σας είναι πιο πιθανό να προτιμούν έναν υπνάκο, στη συνέχεια, εξετάστε τη λειτουργία της ημέρας: τον άφησε να κοιμηθεί μια φορά σε μια στιγμή που έχετε ορίσει, αλλά αυτό το όνειρο θα είναι μακρύς (όχι λιγότερο από 2,5 ώρες).

Πόσο ύπνο πρέπει ένα παιδί 2 ετών

Για δύο χρόνια όλα τα παιδιά κοιμούνται μία φορά την ημέρα 2-3 ώρες, το βράδυ, κατά μέσο όρο, 10 ώρες. Αυτή η κατάσταση αναστολής λειτουργίας διατηρείται μέχρι και 3 χρόνια.

προσχολικής ηλικίας ύπνος και τα παιδιά του δημοτικού σχολείου

Ένα παιδί ηλικίας 3-7 ετών κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας για περίπου 2 ώρες, και το βράδυ αρκεί σε αυτή την περίπτωση 9-10 ώρες.

Ο τελευταίος-ημέρας πρώτο-γκρέιντερ είναι επιθυμητή ακόμη ξεκουραστούν κατά τη διάρκεια της ημέρας για τουλάχιστον 1,5 ώρες για να το σώμα του παιδιού ήταν πιο εύκολο να αντιμετωπιστεί το επιπλέον φορτίο. Τα μεγαλύτερα παιδιά δεν έχουν κοιμηθεί κατ 'ανάγκην στη διάρκεια της ημέρας, αλλά τη νύχτα ύπνο θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8-9 ώρες.