Η αλήθεια και οι φήμες για την υγεία και την ομορφιά

Έννοιες όπως η ομορφιά και την υγεία, ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα στον τομέα της επιστήμης και της ζωής των ανθρώπων. Οι φήμες για τη βλαπτικότητα ή τη χρησιμότητα ορισμένων πτυχών πολύ διαφορετικές και μερικές φορές αντιφατικές. Κάποιες φήμες και τις ιδέες μας φοβίζει, προκαλώντας σοβαρές ανησυχίες για την υγεία των άλλων και την ενθάρρυνση της εμπιστοσύνης, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς δεν έχουν καμία πρακτική χρήση, λαμβάνοντας το χρόνο και την προσπάθεια για την εφαρμογή τους.

- ένα πρόσωπο πρέπει να πιει τουλάχιστον το ήμισυ λίτρα νερό την ημέρα.

Αυτό το αξίωμα για πρώτη φορά εκφράστηκε από Αμερικανούς επιστήμονες το 1945, απέδειξε ότι είναι αρκετά σχετική στον σύγχρονο κόσμο, είναι συχνά χρησιμοποιείται σε διάφορες τεχνικές που σχετίζονται με την απώλεια της αποκατάστασης και το βάρος. Η σύγχρονη επιστήμη επιβεβαιώνει: - το άτομο πρέπει να πίνει νερό όσο χρειάζεται το σώμα, δηλαδή, μόνο όταν διψασμένο. Αν πίνοντας περισσότερο νερό από ό, τι απαιτείται από τον οργανισμό και να το κάνουμε τακτικά, μπορεί να έχετε υπονατριαιμία - έλλειψη νατρίου στο αίμα. Είναι μια ασθένεια που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και θεωρείται αρκετά επικίνδυνο.

- τα γκρίζα μαλλιά προέρχεται από το άγχος.

Οι περισσότεροι, αν όχι όλοι πιστεύουν ότι τα γκρίζα μαλλιά προέρχεται από το άγχος. Απομακρυσμένη σύνδεση, φυσικά, υπάρχει, σε περιόδους στρες στο σώμα αυξάνει την ποσότητα των ελεύθερων ριζών, οι οποίες με τη σειρά τους συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση. Στην πραγματικότητα γκρι δεν είναι πάντα ένα σημάδι της γήρανσης του πληθυσμού, αλλά προδιάθεση που σχετίζεται με τη δράση ενός μόνο γονιδίου. Για να αποφευχθεί η πρόωρη γκρίζα μαλλιά, δεν συγκρατήσει τα συναισθήματα, είναι μάταιη και όχι ένα αβλαβές στέλεχος του νευρικού συστήματος, δεν είναι ο καλύτερος τρόπος επηρεάζει την υγεία, το δικαίωμα να επωφεληθούν από τις σύγχρονες καλλυντικά για τα μαλλιά.

- Διαβάζοντας το αμυδρό φως ερείπια όραση.

Προηγουμένως, όταν τα παιδιά έχουν διαβάσει τα βιβλία, ήταν ένας καλός λόγος για να βάλετε το μωρό να κοιμηθεί. Στην πραγματικότητα, διαβάζοντας στο αμυδρό φως μόνο τέντωμα άσκοπα τα μάτια, και η οξύτητα της όρασης μπορεί να πέσει και να διαβάζει με καλό φωτισμό. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η οξύτητα ενός καλά ανακαινισμένο υγιεινό ύπνο οκτώ ωρών.

- καφές είναι κακό για την υγεία.

Πολλοί άνθρωποι δεν αντιπροσωπεύουν την αρχή της ημέρας, χωρίς ένα φλιτζάνι αρωματισμένο ποτό, αλλά υπάρχει η αντίληψη ότι ο καφές είναι κακό για την υγεία, ο καφές μπορεί να είναι επιβλαβής αν φάει πάρα πολύ, οδηγεί σε υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος και την εξάντληση του σώματος. Αλλά οι θετικές πτυχές που σχετίζονται με την κατανάλωση καφέ δεν είναι μικρό. Καφές - ένα μεγάλο αντιοξειδωτικό, το οποίο δεν διεγείρει τον εγκέφαλο. Καφές - μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες κατά τριάντα τοις εκατό, μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του παχέος εντέρου, κίρρωση του ήπατος. Η επίδραση του καφέ στην καρδιά δεν είναι γνωστή, είναι μελετηθεί μόνο, και όμως συγκεκριμένα συμπεράσματα. Ο κανόνας είναι Δυο - τρεις φλιτζάνια την ημέρα, καφές αντενδείκνυται για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, υπερβολικά ευερέθιστου, που πάσχουν από αϋπνία.

- Τα κατεψυγμένα τρόφιμα δεν μπορεί να αντικαταστήσει φρέσκο.

Όλοι οι ερευνητές συμφωνούν ότι τα φρέσκα τρόφιμα πιο υγιεινά κατεψυγμένα, αλλά τα κατεψυγμένα τρόφιμα διατηρείται πιο θρεπτικά συστατικά, χαμηλή θερμοκρασία το κλείδωμα της υποβάθμισης τους, διατηρώντας χρειαζόμαστε βιταμίνες και μέταλλα.

- αυγά φαγητό αυξάνει τη χοληστερόλη.

Στα εξήντα του περασμένου αιώνα άρχισε να μιλάει για τη σχέση της καρδιαγγειακής νόσου επίπεδα και χοληστερόλης στο αίμα, η σχέση είναι πραγματικά. Το αυγό θεωρείται ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη, σε ημερήσια τιμή της κατανάλωσης των 300 mg., Ένα αυγό περιέχει 213 mg. χοληστερόλη, αλλά το κορεσμένο λίπος στο αυγό στο μισό σε λιγότερο από ένα ποτήρι γάλα, οπότε αν τρώτε αυγά, αποφύγετε τη χρήση άλλων λιπαρών τροφών.

- αν είναι κρύο, μπορείτε να πάρετε ένα κρύο.

Αυτό δεν είναι αλήθεια. Περιστατικό κρυολογήματα δυνατή όταν η ανοσία μειώθηκε, όπως θα μπορούσε να συμβεί με πολύ παρατεταμένη έκθεση στο κρύο. Οι άνθρωποι αρρωσταίνουν το χειμώνα δεν είναι λόγω του κρύου, αλλά λόγω της μεγαλύτερης παραμονής σε κλειστούς χώρους, όπου τίποτα δεν εμποδίζει την εξάπλωση των ιών και παθογόνων βακτηρίων.

Ελπίζω αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να αξιολογήσει άλλες «αμετάβλητη» έγκριση.