Αυτοεκτίμηση - είναι ... αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό

Αυτοεκτίμηση - είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ενός προσώπου, επιτρέποντάς του να αγωνιστεί για τη θέση του στην κοινωνία. Αυτό του δίνει την ευκαιρία να αισθάνονται τη δύναμη της αυτοεκτίμησης που του δίνει τη δύναμη να προχωρήσουμε με σιγουριά σε οποιεσδήποτε στόχους στη ζωή σας.

συστατικά της αυτοεκτίμησης

Η αυτοεκτίμηση - αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για τη βιώσιμη ανθρώπινη ύπαρξη στο σύγχρονο κόσμο. Αποτελείται από διάφορα στοιχεία:

• Συναισθηματική - υποχρεώνει το άτομο να σέβεσαι τον εαυτό σου ως άτομο.
• Αρμοδιότητα - γνώση σε ορισμένες περιοχές όπου νιώθει αυτοπεποίθηση.
• Επικοινωνία - επικοινωνία με τους άλλους, βρίσκει κανείς την ευκαιρία για αυτοπραγμάτωση. Είναι πολύ σημαντικό, όταν αισθάνεται την έγκριση του άλλου ένα ή περισσότερα άτομα, το οποίο ενισχύει την αυτοεκτίμηση του και την αυτοεκτίμησή τους.

Σημάδια έλλειψης αυτοεκτίμησης

Ακόμη και το ισχυρότερο άτομο μπορεί να ακολουθήσει μια έλλειψη αυτοεκτίμησης, η οποία μπορεί να εκφραστεί με τις ακόλουθες μορφές:

• δυσπιστία των άλλων?
• αμφισβήτηση τη χρησιμότητα και σημασία της υποθέσεως, η οποία ασχολείται με το άτομο?
• άτομο σκέφτεται ότι οι άλλοι δεν σας αρέσει?
• μόνιμη υποψία απάτης σε σχέση με την ίδια?
• το αίσθημα της μοναξιάς στην κοινωνία.

Εγκατάσταση, σχηματίζοντας αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση - είναι μια σύνθετη κατηγορία. Εξαρτάται από αυτό, από ποια άποψη, το άτομο βλέπει τον εαυτό του. Ας τους αποκαλούν οι βασικές ρυθμίσεις:

• Οι άνθρωποι θα πρέπει να είναι σίγουροι ότι θα αντιμετωπίσει τα πάντα?
• η δυνατότητα να βοηθήσει και, αν είναι απαραίτητο, να ζητήσει βοήθεια?
• η συνειδητοποίηση ότι οι ενέργειές του να επωφεληθούν άλλοι?
• αυτοεκτίμηση - είναι η δυνατότητα να παραδώσει πάντα αυτά που υπόσχονται?
• να μην αρνηθεί τους ανθρώπους αίτημα να μοιραστούν τις γνώσεις τους?
• Δεν σέβεται τον εαυτό πρόσωπο θα λένε πάντα την αλήθεια.

Αγαπήστε τον εαυτό σας και να γνωρίζει τη σημασία τους

Αν θέλετε να χτίσετε την εμπιστοσύνη σας, ψυχολόγων συνιστούμε να αγαπάτε τον εαυτό σας, για να βρείτε τις θετικές ιδιότητες και να αποδείξει τους με κάθε τρόπο. Σκεφτείτε, αν δεν σας αρέσει στον εαυτό σας, τι θα πρέπει να δείτε στους άλλους; Μόνο μια επαρκή αυτοεκτίμηση θα σας βοηθήσει να βγει από τις σκιές. Αλλά εμείς δεν πρέπει να υπερβάλλουμε επί της ουσίας. Δεν έχει τίποτε να κάνει με την αυτοπροβολή. Συνήθως, αυτή η συμπεριφορά έχει ως στόχο να καλύψει τις ανασφάλειές τους, παρά στην αντιμετώπισή της.

Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

ψυχολογία αυτοπεποίθηση συνδέεται με την ικανότητα να αγαπάς τον εαυτό σου. Πολλοί άνθρωποι φοβούνται αυτό το συναίσθημα, γιατί υποτίθεται ότι είναι ένα σημάδι του ναρκισσισμού και ακόμη και τον εγωισμό. Αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Η αγάπη του εαυτού είναι η δυνατότητα να μην ξεχάσουμε τις επιθυμίες τους και τις ανάγκες, τα όνειρα και την αυτοπραγμάτωση. Στην περίπτωση αυτή, το μόνο που μπορεί επίσης να βοηθήσει τους άλλους, χωρίς φόβο μήπως κατηγορηθεί ότι είναι εγωιστικό.

Για να μάθουν να αγαπούν και σέβονται τον εαυτό σας, θα πρέπει να θυμάστε τα ακόλουθα σημεία:

• Κάποιος πρέπει να γίνει για τον εαυτό του ένας καλός φίλος. Αυτό σημαίνει ότι σ 'αυτόν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με την ίδια αγάπη και την ανοχή, τη φροντίδα και τη γενναιοδωρία, ως στενός φίλος ή συγγενής.
• Μην αποδίδουν πολύ μεγάλη σημασία στο γεγονός ότι ο περιβάλλων σκέφτομαι. Ο ισχυρισμός ότι με την πιο προφανή, δεν είναι πάντα σωστή. Μόνο μετά από δικές του πεποιθήσεις του, είναι δυνατόν να έρθει σε αυτοεκτίμηση.
• Μην πέσουμε στην εξάρτηση των ανθρώπων, τις συνήθειες, τα θέματα. Θα σας κάνει ένα άτομο με ειδικές ανάγκες που δεν μπορούν να κάνουν πλήρη χρήση όλων των δυνατοτήτων που παρέχει.

Ενδοσκόπηση - ένας τρόπος για τη βελτίωση της αυτοεκτίμησης

Υπερηφάνεια, την αυτοεκτίμηση θα πρέπει να βασίζεται σε στέρεο έδαφος. Να αναπτύξει την αίσθηση της ανάγκης να διενεργεί τακτικούς αυτοεξέταση και αυτο-βελτίωση, σύμφωνα με τα συμπεράσματα του. Αξίζει την προσοχή στα ακόλουθα στοιχεία:

• Εμπειρία. Ποια είναι η κατάσταση συμβάλει στην προσωπική ανάπτυξη;
• Ικανότητα. Ο άνθρωπος πρέπει να βρει τουλάχιστον 5 ταλέντα και δεξιότητες.
• Πλεονεκτήματα και αδυναμίες. Η πρώτη θα πρέπει να θεωρείται από την άποψη της ανάπτυξης τους, και η δεύτερη - να ξεπεραστούν.
• Τα σχέδια και τα όνειρα. Τι θα θέλατε να επιτύχετε στη ζωή και γιατί ακόμα δεν το έχετε κάνει ήδη;
• Υγεία. Υπάρχει ένα πρόβλημα με την κατάσταση της υγείας εκεί; Αν ναι, πώς να τα διορθώσετε;
• Realizovanna αίσθηση του εαυτού. Μήπως το παρόν; Αυτό που τον βοηθά να επιτύχει;

Το ψυχολογικό πορτρέτο ενός ανθρώπου με υψηλή αυτοεκτίμηση

Φυσικά, οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση και τον αυτοσεβασμό για να έρθει. Αλλά είναι πολύ πιο εύκολο στην πλοήγηση, αν υπάρχει ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Έτσι, η ψυχολογική πορτρέτο ενός ανθρώπου που έχει υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να περιγραφεί ως εξής:

• Πάντα ενεργεί με τον τρόπο του. Ακόμη και αν είναι σε αντίθεση με την κοινή γνώμη, και έλαβε τις έννοιες της ευπρέπειας.
• Δεν χρειάζεται την έγκριση και τη λατρεία κάποιου άλλου. Ο άνθρωπος που εργάζονται για την υλοποίηση των δικών τους φιλοδοξιών, η οποία θα οδηγήσει σίγουρα σε σέβονται από τους άλλους.
• Ο ίδιος σέβεται πάντα τους άλλους. Ακόμα και άνθρωποι που κατέχουν χαμηλότερη κοινωνική θέση, ένα τέτοιο άτομο κρατείται σεβασμό, δεν παραδέχονται της παραμέλησης και της βαρβαρότητας.
• Σε όλες τις περιπτώσεις που κατέχει με αξιοπρέπεια. Ακόμη και αν η θέση του χάνοντας ή μειονέκτημα, ένα άτομο δεν χάνει τον αυτοέλεγχο.
• Έχει έκταση της ανοσίας (ή απαραβίαστο). Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο έχει μια σειρά από τις πεποιθήσεις και τις αρχές που δεν αλλάζει, ακόμη και σε κρίσιμες καταστάσεις.

Ψάξτε για μέντορες, δεν κριτικούς

Τα κύρια λάθος που οι περισσότεροι άνθρωποι με χαμηλή εκτίμηση - έμφαση στις απόψεις των άλλων. Προσπαθώντας να ακούσουν τις συμβουλές των άλλων ανθρώπων και συμβατική σοφία, ένα άτομο επιλέγει ένα μέρος των σπουδών, εργασίας, σύντροφο της ζωής, χόμπι και ούτω καθεξής. Σε αυτή την περίπτωση, ένα πρόσωπο που θεωρεί ότι είναι ντροπή να υπερασπιστούν τις δικές τους απόψεις. Σε αυτή τη βάση, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη δύο πράγματα:

• Προσοχή συμβούλων. Εάν ένα άτομο που προσπαθεί να σας επικρίνουν, ή να διδάξουν τη ζωή, δεν είναι ικανοποιημένος με τη θέση του, δύσκολα θα είναι σε θέση να αντλήσει από αυτό κάποια πολύτιμη εμπειρία. Αντίθετα, αυτός είναι πικραμένος και προσπαθεί να σας ωθήσει σε λάθος δρόμο.
• Προσπαθήστε να μάθουν από τους ανθρώπους που είναι ευχαριστημένοι με τη ζωή τους και έχουν επιτύχει πολλά. Συνήθως, είναι απρόθυμοι να δώσουν τις συμβουλές και δεν αποκαλύπτουν τα μυστικά τους. Αλλά αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να είναι καλό μέντορες, αν είστε σε θέση να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους.

συμπέρασμα

Η ανάγκη για αυτοεκτίμηση εξέφρασε ακόμη ισχυρότερη από την ανάγκη για δημόσια αναγνώριση. Όπου η πρώτη, κατά κανόνα, είναι μια ισχυρή βάση για τη δεύτερη. Ο άνθρωπος που αγωνίζονται για την επιτυχία, πρέπει να μάθουμε να βλέπουμε τους εαυτούς τους θετικά, καθημερινά αποδεικνύει τη δική τους σημασία για τον εαυτό τους και τους άλλους. Για όσους δεν έχουν ακόμα συνειδητοποιήσει τη σημασία της αυτοεκτίμησης και την υψηλή αυτοεκτίμηση, είναι απαραίτητο να προβληματιστούν σχετικά με τη δήλωση Eleonory Ruzvelt. Είπε ότι κανείς δεν μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι είναι ανεπαρκής ή ελαττωματική, μόνο αν δεν το επιτρέπουν.