Ανοίξτε κατάγματα και την ταξινόμησή τους. Πρώτες βοήθειες για ανοικτά κατάγματα

Από σπασμένα οστά δεν είναι ασφαλισμένοι σε κάποιο πρόσωπο, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή οποιεσδήποτε άλλες ιδιαιτερότητες. Σύμφωνα με κάταγμα αναφέρεται σε ολική ή μερική βλάβη της ακεραιότητας των οστών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πτώση, ξαφνικά χτύπημα ισχυρή, τεχνητές ή φυσικές φύσης καταστροφή, αυτοκινητιστικό ατύχημα.

ποικιλίες των καταγμάτων

Οι Κατάγματα χωρίζονται σε:

• ανοίξτε?
• κλειστά.

Κοινά χαρακτηριστικά των ανοικτών καταγμάτων

Ανοικτά κατάγματα - βλάβη των οστών, συνοδεύονται από παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος και των υποκείμενων μαλακών ιστών, όπου το κάταγμα είναι σε επικοινωνία με το εξωτερικό περιβάλλον.

Ένα ανοικτό κάταγμα θεωρείται να βλάψει δύσκολη, επειδή τέτοιοι τραυματισμοί αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης των τμημάτων των οστών της μικροβιακής χλωρίδας. Αυτό είναι αυτό που διακρίνει μια ανοιχτή και μια κλειστή θραύση των άκρων. Χαρακτηριστικό του κατάγματος είναι ανοικτό και εκτεθειμένο οστό, περιπλέκει σημαντικά τη θεραπεία και ζυμώνεται και αποκόλληση των μαλακών ιστών στην περιοχή της βλάβης, η οποία αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Επικίνδυνες για την ανθρώπινη ζωή σε ανοικτό κάταγμα θεωρείται ως η αιμορραγία και σοκ.

Σημάδια ενός ανοικτού κατάγματος

Σημάδια ανοικτού και κλειστού τραυματισμούς είναι λίγο διαφορετικά, αλλά στην πρώτη περίπτωση, η σοβαρότητα των συμπτωμάτων είναι δέκα φορές πιο ισχυρή. Έτσι:

• ασυνήθιστο για την κινητικότητα των άκρων σε ένα μέρος όπου δεν υπάρχει κοινή?
• ψηλάφηση της προσβεβλημένης περιοχής κάτω από το δέρμα πολύ έντονα κροτάλισμα?
• η παρουσία ενός τραύματος, είναι πολύ μικρό, και εκτεταμένη?
• φλεβική αιμορραγία?
• κατάσταση του θύματος επιδεινώνεται ραγδαία?
• ορατά σημάδια του τραύματος και αιμορραγικό σοκ.

Ανοικτό κάταγμα: ταξινόμηση

Ανοικτά κατάγματα, ανάλογα με το μηχανισμό της ανάπτυξης χωρίζεται σε:

• αρχικά-ανοιχτό, ενώ το προκύπτον βλάβη στα οστά και μαλακούς ιστούς?
• δευτερογενή ανοικτό όταν το δέρμα και μαλακών ιστών κατεστραμμένα άκρα των θραυσμάτων του οστού.

Η σοβαρότητα του κατάγματος και ο κίνδυνος για την ανθρώπινη ζωή αποτελέσει τη βάση για περαιτέρω ταξινόμηση. Η διάγνωση συμβολίζεται ρωσική πρωτεύουσα γράμματα, που σημαίνει:

• Α - κατάγματα με μικρό τραυματισμό του μαλακού ιστού, των οποίων η βιωσιμότητα είναι πλήρως διατηρημένα ή ελαφρώς μειωμένη.
• Β - Ζημία έχουν ένα μέσο βαθμό βαρύτητας, με την βιωσιμότητα των μαλακών ιστών στην βλάβη μερικώς ή πλήρως σπασμένα.
• Σε - κατάγματος με ισχυρές μη αναστρέψιμη βλάβη στο μαλακό ιστό, η οποία απομάκρυνση είναι αναπόφευκτη για τη διατήρηση της υγείας.

Ταξινόμηση Kaplan-Markova συμπληρώνει διάγνωση, υποδεικνύοντας τον τύπο των πληγών, όπου το Α - μαχαιριές? Β - μελανιασμένο, πληγώνεται πληγές? Β - φλερτ συνθλίβονται.
Λατινικούς αριθμούς στη διάγνωση έδειξε το μέγεθος της πληγής:

• Ι - μικρού μεγέθους μέχρι 1,5 εκατοστά.
• II - το μέγεθος του τραύματος κυμαίνεται μεταξύ 2-9 εκατοστών.
• III - τραύματος πάνω από 10 εκατοστά.

Ομάδα IV περιλαμβάνει κατάγματα πολύ εκτεταμένη βαριά φύση. Υπάρχει μια διαταραχή βιωσιμότητα του σκέλους, που συνοδεύεται από σοβαρή απώλεια αίματος και σοκ. Συχνά, ένα σκέλος ακρωτηριασμένο.
Εντοπισμός των ανοικτών καταγμάτων προσδιορίζεται από το όνομα του κατεστραμμένου οστού. Μπορεί να είναι:

• ώμο?
• αγκώνα?
• μηριαίου?
• κνήμης και περόνης.

Μηχανισμοί της οστικής απώλειας και τον τύπο της βλάβης επί κατάγματος ακτίνων Χ διαιρείται σε:

• πλάγια?
• σταυρό?
• κατάγματα προφυλακτήρα που συμβαίνουν στην περίπτωση της σύγκρουσης του αυτοκινήτου?
• ελικοειδή?
• Μεγάλο / melkooskolchatye?
• διπλή (εκτοπισμένων κάταγμα τα θραύσματα των οστών και χωρίς αυτό).

διάγνωση

Ανοίξτε κατάγματα είναι εύκολο να εντοπιστεί. Για τον εντοπισμό όλων κάταγμα ζημιές πρέπει να ψηλαφείται. Αυτό ακολουθείται από ακτίνες Χ κάνει, πράγμα που επιτρέπει να καθοριστεί η ακριβής διάρκεια της βλάβης, τον τύπο κατάγματος, τη φύση της μετατόπισης, της ποσότητας θραυσμάτων οστών. Ανοικτά κατάγματα άκρων, τα κατάγματα των μακρών οστών και της σπονδυλικής στήλης απαιτούν τουλάχιστον δύο φωτογραφίες ακτίνων Χ, παράγεται σε δύο κάθετα μεταξύ τους επίπεδα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αξιολόγηση της κατάστασης των μαλακών ιστών απαιτεί μια μαγνητική τομογραφία. Με ανοιχτό κάταγμα υπάρχει κίνδυνος βλάβης των νεύρων και αγγειακή ακεραιότητα. Αν τυχόν, ή έχετε υποψίες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν νευροχειρουργό και αγγειοχειρουργό.

Πρώτες βοήθειες με ανοιχτό κάταγμα

Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς αυτού του είδους έγκειται στο γεγονός ότι:

1. Σταματήστε την αιμορραγία, τη θεραπεία τα άκρα μιας πληγής αντισηπτικό.
2. Εφαρμόστε ένα στείρο επίδεσμο απευθείας στην πληγή και το σημείο του κατάγματος.
3. Δώστε ένα αναισθητικό, όπως Analgin, Pentalgin.
4. ακινητοποιεί το άκρο σε μία θέση η οποία βρέθηκε να βλάψει.
5. Μεταφέρετε το θύμα στο πλησιέστερο σταθμό έκτακτης ανάγκης.
Βοήθεια με ανοικτά κατάγματα σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να περιλαμβάνουν προσπάθειες για να επανατοποθετήσουν δημοσιεύονται έξω από το κόκαλο, αφαιρώντας τα λυγισμένα άκρα, ευθυγράμμιση των κατεστραμμένων οστών. Αυτό μπορεί να κάνει το πρόβλημα χειρότερο.

Εξωτερική κάταγμα ισχίου μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της πτώσης ή αυτοκινήτου σύγκρουσης. Αυτό συχνά συνοδεύεται από μια μετατόπιση από τα συντρίμμια, με αποτέλεσμα το θύμα σε κατάσταση σοκ πόνου.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε - είναι να αναισθητοποιήσει. Στη συνέχεια, να είστε βέβαιος να νάρθηκα στο πόδι. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε καιρό αντικείμενο: σκάφους, σωλήνων, ραβδί. Νάρθηκα γίνεται κατά μήκος όλου του σώματος από τα πόδια μέχρι το πολύ μασχάλη. Αλλά δεν μπορεί να πετάξει προς την πλευρά όπου τα σπασμένα οστά ορατά.

Ανοικτό κάταγμα του χεριού - αυτό είναι το πιο κοινό είδος της ζημίας. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ισχυρής κρούσης ή πτώσης. Εκτός από την αιμορραγία χέρια ανοικτό κάταγμα μπορεί να συνοδεύεται από μια ισχυρή διόγκωση των άκρων, κοινή δυσμορφία. Ο κίνδυνος αυτού του τύπου της βλάβης είναι η πιθανότητα σοβαρή απώλεια αίματος σε περίπτωση ρήξης μιας αρτηρίας καθώς το αίμα είναι δύσκολο να σταματήσει. Επείγουσα Πρώτες βοήθειες είναι η επιβολή lock-bus για την ακινησία. Και πρέπει να ακινητοποιεί τουλάχιστον δύο αρθρώσεις στην περιοχή του κατάγματος. Εφαρμόζεται άμεσα με τα ρούχα. Ρυμούλκησης ή σφιχτό επίδεσμο πάνω από την κατεστραμμένη περιοχή για να βοηθήσει να σταματήσει η απώλεια αίματος.

Κάταγμα toe όχι λιγότερο εκτεταμένες ζημιές, η προκύπτουσα άμεση τραύμα, όπως ένα βαρύ αντικείμενο πέφτει, επιπτώσεις, συμπίεση, πτύχωση τα πόδια του. Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς αυτού του είδους είναι απλή. Μπορεί να είναι οποιοδήποτε πρόσωπο το οποίο βρίσκεται σε κοντινή απόσταση, ή το θύμα. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση - για να ακινητοποιήσουν το πόδι. Παπούτσια θα πρέπει να αφαιρούνται ταυτόχρονα. Το κατεστραμμένο δάκτυλο πρέπει επίδεσμο σε οποιοδήποτε στερεό αντικείμενο ή σε ένα γειτονικό δάχτυλο. Κάταγμα toe μπορεί να είναι:

• ανοίξτε?
• κλειστή?
• κάταγμα με εκτόπισμα?
• θρυμματισμένο?
• όριο θραύσης.

Εκτοπισμένοι κάταγμα λαμβάνεται δι 'εκθέσεως του αντοχή των οστών δάχτυλο, που οδηγεί στην εμφάνιση της ζημίας. Μπορεί να συνοδεύεται από μια παράβαση των γειτονικών νεύρων, των αιμοφόρων αγγείων, των μυών. Συνοδεύεται από τη ζημία από έντονο πόνο, πρήξιμο, όχι μόνο καταστραφεί το δάχτυλο, αλλά ολόκληρο το πόδι, αιμορραγία κάτω από το δέρμα, τα νύχια, παραβίαση της λειτουργίας των άκρων.

περαιτέρω επεξεργασία

Μετά την παροχή πρώτων βοηθειών πρέπει να νοσηλεύονται στο τμήμα της «Τραύμα». Η Μόσχα έχει πολλά στοιχεία ειδικότητας, που εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο, όπου ο ασθενής θα έχει όλη την αναγκαία βοήθεια. Με την παροχή εμπειρογνώμονα βοήθεια ιατρούς προσδιοριστεί η σοβαρότητα της βλάβης θα εκτιμήσουν αιμοδυναμική, να κρατήσει μια κύρια διάγνωση κατάγματος που περιλαμβάνει επιθεώρηση, θεραπεία πληγών, η ανίχνευση των κλινικών σημείων της ζημίας, μια ακτινογραφία. Ο ασθενής θα γίνει αποκλεισμός προκαΐνη και ενέσεις κατά του τετάνου, διορίζει παράγοντες, ευρέως φάσματος αντιβιοτικά για την πρόληψη της λοίμωξης.

Στη συνέχεια, ο ασθενής μεταφέρεται στο χειρουργείο, όπου η πληγή καθαρίζεται από ξένα σώματα και ακαθαρσίες που βρίσκονται χωριστά θραύσματα οστών αφαιρούνται, σοβαρές ζημιές, μη βιώσιμο issekutsya ιστού, η πληγή θα κλείσει και θα μετατραπεί σε ένα κλειστό κάταγμα. Δέσιμο τα άκρα του τραύματος πρέπει να πραγματοποιείται χωρίς ένταση, αν αυτό δεν είναι δυνατό, τότε που πραγματοποιήθηκε dermepenthesis.

Βήμα πρωτοβάθμια χειρουργική θεραπεία είναι σημαντική, διότι εξουδετερώνει ευνοϊκές για την ανάπτυξη των παθογόνων μικροοργανισμών χλωρίδας και δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την επούλωση των πληγών. Επιπλέον, η εκτομή του ιστού «κακής ποιότητας» είναι ένα καλό βιολογικό παράγοντα, επειδή υγιή ζωντανό ιστό καλύτερη καταπολεμούν τις λοιμώξεις και να θεραπεύσει.

Είναι καλύτερα αν η κύρια χειρουργική φροντίδα θα γίνει στις 8 πρώτες ώρες του τραυματισμού. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι μικροοργανισμοί δεν θα έχουν χρόνο να διεισδύσει βαθιά μέσα στο τραύμα στους ιστούς, εξαπλωθεί σε όλο το σώμα μέσω του αίματος και της λέμφου.

PECVD μπορεί να είναι: Πρόωρη που πραγματοποιήθηκε στις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό? καθυστέρησε έως 48 ώρες? αργότερα. Οι λόγοι για την καθυστέρηση μπορεί να χρησιμεύσει τραυματικό σοκ, σοβαρή αιμορραγία, λειτουργική παρέμβαση συνδέεται με βλάβες σε ζωτικά όργανα.

Οι κύριες μέθοδοι ακινητοποίησης των θραυσμάτων οστών

Ακινητοποιήσουν ζημία είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση. Για να γίνει αυτό, δεδομένων των αποδεικτικών στοιχείων, επιλέξτε:

• ένα γύψο?
• σκελετική έλξη?
• πρωτοταγείς, καθυστερημένη εσωτερικές δομές οστεοσύνθεση μέταλλο?
• Εξωτερική συσκευή στερέωσης για την εξωτερική οστεοσύνθεση.

Το καστ έχει καλή υγροσκοπικό, κατάλληλα μέσα στερέωσης για βαρέως πάσχοντες ασθενείς δεν απαιτεί τεχνικές δεξιότητες για να δώσει μια σταδιακή φόρτιση του τραυματισμένου άκρου. Ωστόσο, γύψος ακινητοποιεί παρακείμενες αρθρώσεις και μπορεί να συμπιέσει το άκρο σε μια σφεντόνα.

Σκελετική έλξη επιτρέπει να παρατηρήσουμε το άκρο και να κάνει σάλτσες. Εάν έχετε ένα ανοικτό κάταγμα με μετατόπιση, είναι η επέκταση επιτρέπει την μετατόπιση θραύσματα reponirovat. Αλλά αυτή η μέθοδος ακινητοποίησης απαιτεί ξεκούραση στο κρεβάτι, το υπόλοιπο το σκέλος παρέχονται δεν είναι πλήρης, απαιτεί παρακολούθηση και προσαρμογή.
Οστεοσύνθεση γίνονται με λοξές, ελικοειδή, συντριπτικά κατάγματα δύσκολο να διατηρηθεί, καθώς και διπλά ή πολλαπλά.

Πώς να θεραπεύσει ανοικτά κατάγματα

Οστών επούλωσης του κατάγματος γίνεται σε διάφορα στάδια. Το πρώτο προπαρασκευαστικό στάδιο μπορεί να ονομάζεται. Εδώ υπάρχει μια λέμφου και την πήξη του αίματος, θρόμβους αίματος που σχηματίζονται περιτύλιγμα τα άκρα των θραυσμάτων, και θρόμβου απελευθερώθηκε ορού εισέρχεται στο μαλακό ιστό.

Στη δεύτερη φάση αρχίζει να σχηματίζεται πρωτογενούς κάλους συνδετικού ιστού. Έχει πυκνή υφή, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει τίποτα στα άλατα ασβεστίου ή των οστών. Αυτό το καλαμπόκι δεν επιτρέπει τα οστά να κινούνται ελεύθερα στο κατεστραμμένο σημείο. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας μπορεί να είναι διαφορετική. Ένας μεγάλος αριθμός φλεγμονώδους ιστού, η παρουσία των μαλακών ιστών μεταξύ του οστού άκρων, λοίμωξη, μείωσε την ικανότητα των βλαστικών κυττάρων στον πολλαπλασιασμό ιστού οστού μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία.

Η τρίτη φάση αρχίζει περίπου 2-3 εβδομάδες μετά το κάταγμα. Χαρακτηρίζεται από οστεοποίηση. Συνδετικός ιστός τύλου συμπιέζεται. Ωστόσο, για να μεταφέρει στατικά ή δυναμικά φορτία δεν είναι ακόμη σε θέση, ως εκ τούτου, μια αξιόπιστη ακινητοποίηση εξακολουθεί να είναι σημαντική. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αύξησε το επίπεδο του ασβεστίου στον ορό του αίματος.

Κατά τη διάρκεια της τέταρτης φάσης, η τελική αναδιάρθρωση του κάλους σε ένα πλήρες οστών. Λίγους μήνες μετά το κάταγμα του νέου οστού μπορεί να αντέξει το βάρος του σώματος. Κάλλος είναι συχνά πολύ μεγαλύτερη από την πραγματική σπασμένα οστά. Η πιο εκτεταμένη ήταν η ζημιά του οστού και περιβάλλοντα ιστό, η πιο εκτεταμένη θα είναι το μέγεθος του καλαμποκιού. Στη συνέχεια, μειώνεται κατά το σφράγισμα των ιστών και την επαναρρόφηση των παλαιών τμημάτων οστού. Μέτρια λειτουργικό φορτίο θα επιταχύνει την αναδιάρθρωση του κάλους.

Καθυστερημένη σχηματισμός τύλου χαρακτηρίζεται από ένα ανοικτό κάταγμα. Η θεραπεία και επούλωση του τραύματος μπορεί να έχει μια μακροχρόνια διαδικασία, εφόσον:

• στη θέση του κατάγματος που παράγεται ανεπαρκής ποσότητα θρόμβων αίματος διεγείροντας το σχηματισμό των πρωτογενών τύλου των οστών?
• έχοντας οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες, καταστροφικές αλλαγές που επηρεάζουν την εμφάνιση του τύλου βάσει της λοίμωξης?
• η διαδικασία της απονέκρωσης των θραυσμάτων οστών?
• στο συνδετικό ιστό κάλλου σχηματίζεται ινοχόνδρο.

Ο ρυθμός σχηματισμού κάλων εξαρτάται από το πόσο μεγάλο βαθμό και όταν επικουρείται από την περιοχή του κατάγματος, την ηλικία του ασθενούς και άλλους παράγοντες.
Για να επιταχυνθεί η διαδικασία του σχηματισμού του τύλου μπορεί να χρησιμοποιήσει antireticular κυτταροτοξική Bogomolets ορού, οστεάλευρα, σκόνη, κελυφών, του φωσφόρου από τα ιχθυέλαια.

συνέπειες των καταγμάτων

Σε ανοικτά κατάγματα έχουν μερικές απειλές. Ο χρόνος δεν καθιστά την ειδική βοήθεια - κατά τις πρώτες 6-8 ώρες μετά τον τραυματισμό - μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, μπορεί να αρχίσει η σήψη, μια λοίμωξη του αίματος.

Όταν ενίεται μέσα στο τραύμα γη μπορεί να αναπτυχθεί τετάνου. Μετά από επαφή με το θύμα στην τραυματολογία issekutsya μολυσμένες περιοχές, αλλά σε ένα σημαντικό τμήμα απόσταση των μυών ή των τενόντων, για να σώσει τη ζωή ενός ατόμου, υπάρχει μια μεγάλη πιθανότητα ότι ο ασθενής θα πρέπει να απενεργοποιηθεί.

Από τα ανωτέρω προκύπτει το συμπέρασμα ότι είναι δυνατή η ευεργετική θεραπεία με επαρκείς πρώτες βοήθειες και η πρώτη ιατρική βοήθεια που παρέχεται από την τραυματολογία. Μόσχα, είναι μια μεγάλη πόλη, προσφέρει όλες τις ανέσεις για να παρέχει την αναγκαία βοήθεια.

Είναι δυνατόν να ασφαλίζονται έναντι των καταγμάτων

Κάταγμα είναι μια μηχανική βλάβη, ασφαλίζονται κατά το οποίο κανείς δεν μπορεί. Ωστόσο, οι στατιστικές δείχνουν ότι κάποιοι τραυματισμοί θα μπορούσαν να αποφευχθούν εάν το οστό είχε μια πιο πυκνή δομή. Φυσικά, από τραυματισμούς σε περίπτωση πτώσης από ύψος, τροχαία ατυχήματα, βίαια χτυπήματα δεν θα σώσει, αλλά δεν είναι κάθε φθινόπωρο ή podvertyvanie πόδια θα καταλήξουν σπασμένα. Έτσι, με κύριο σκοπό την πρόληψη - είναι η ενίσχυση των οστών και την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να δώσουν προσοχή - αυτό είναι το φαγητό. γεύματα πρωτεΐνη, σε συνδυασμό με ένα μεγάλο αριθμό των καφέ και παρόμοια ποτά, μειώνει την ποσότητα του ασβεστίου στο σώμα. Αντισταθμίσει την ανεπάρκεια και να παρέχουν καλή απορρόφηση του ασβεστίου θα βοηθήσει το σπανάκι, παντζάρια, σέλινο, πράσινα λαχανικά, ξηροί καρποί, τσάι, κακάο και ψευδάργυρο που περιέχουν τα προϊόντα.

Από αυτό προκύπτει και το ακόλουθο μέτρο πρόληψης καταγμάτων - διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Η οστεοπόρωση μπορεί να αναπτυχθεί όχι μόνο με την παρουσία του υπερβάλλοντος βάρους, η οποία αυξάνει το φορτίο στα οστά, αλλά η υπερβολική λεπτότητα δεν θα είναι μια ανακούφιση γι 'αυτόν. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πότε να σταματήσει.

Βοηθήστε με ένα υγιές βάρος μπορεί να είναι ένα άθλημα. Με το παιχνίδι του αθλητισμού δεν είναι γραφτό νέα παγκόσμια ρεκόρ ή το βράδυ και τη νύχτα που δαπανάται στο γυμναστήριο. Αλλά το αποκορύφωμα για μισή ώρα ή μία ώρα τρεις φορές την εβδομάδα κάτω από τη δύναμη της σχεδόν όλοι. Φυσικά, εγκαταστάσεις κατάρτισης θα πρέπει να εξατομικεύεται, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία, την κατάσταση της υγείας, τις ευκαιρίες. Με αυτό μπορεί να βοηθήσει τους προπονητές στο γυμναστήριο ή το γιατρό. Η προσεκτική με υπερβολική άσκηση θα πρέπει να είναι τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες.

οστική πυκνότητα επηρεάσει αρνητικά και τις κακές συνήθειες: το ποτό και το κάπνισμα. Και αν η πρώτη χρήση θα πρέπει να περιορίζονται στο ελάχιστο δόσεις, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει εντελώς το κάπνισμα. Στους καπνιστές κατάγματα επουλωθούν όχι μόνο ανθεκτικό, αλλά επίσης και την πιθανότητα μιας εσφαλμένης σύντηξης. Επίδραση της αλκοόλης είναι κατά παράβαση των μεταβολικών διεργασιών του σώματος. Η κατάχρηση οινοπνεύματος παραβιάζει την απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό, η οποία εξασθενεί την οστική πυκνότητα της ύλης.

Επίσης σημαντικό για την υγεία του σώματος μας, και η βιταμίνη D, η οποία είναι στην απαιτούμενη ποσότητα μπορεί να ληφθεί με το να είναι στον ήλιο κάθε μέρα τουλάχιστον για 15 λεπτά. Αυτή η βιταμίνη προάγει την απορρόφηση του ασβεστίου. Η υπερβολική χρήση της ηλιοθεραπείας, βέβαια, δεν είναι απαραίτητο σε κανέναν, ειδικά για τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Αλλά το όφελος της σύγχρονης βιομηχανίας ομορφιάς προσφέρει μια επιλογή από ένα ευρύ φάσμα εργαλείων για την προστασία του δέρματος, η οποία δεν πρέπει να αγνοηθεί.

Πολύ καλά ανεκτή κατάγματα των ηλικιωμένων. Μια προσωπική βλάβη μπορεί να οδηγήσει ακόμη και μπανάλ πτώση σε δικό του διαμέρισμα, σπίτι. Ως εκ τούτου, σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να δοθεί μέγιστη προσοχή στα μέτρα πρόληψης. Τι σημαίνει αυτό; Θα πρέπει να αρθούν όλα τα χαλαρά ή κρέμονται καλώδια στην περιοχή του δαπέδου. Χαλιά και μοκέτες θα πρέπει να είναι σε επίπεδη θέση, να μην ξεφεύγουμε. Αν υπάρχει ένα μπάνιο σε αυτό, θα πρέπει να εγκαταστήσετε κιγκλιδώματα και αντιολισθητικό θέσει. Αρχική παπούτσια πρέπει να είναι άνετα, με ένα άκαμπτο μοναδικό, και δεν πρέπει να πέσει κάτω με τα πόδια σας ενώ περπατάτε.

Ανοίξτε κατάγματα των οστών - ένα πολύ δυσάρεστο τραυματισμό με μακρά περίοδο ανάρρωσης. Διορθώστε το πρώτο προ-ιατρική και ιατρική βοήθεια θα συμβάλει στην αποκατάσταση της κανονικής άκρων.