Αναπτύξτε μια σειρά από ασκήσεις για τη νεολαία και την ομορφιά Galina Dubinin. Facelift - τεχνική μοναδικό συγγραφέα

Ακριβώς η σκέψη της γήρανσης φοβίζει τις γυναίκες, επειδή κάθε θέλει να κρατήσει το πρόσωπό της νεολαίας, και η εμφάνιση νέων ρυτίδων, χείλη, οβάλ αλλαγή γίνεται ένα μεγάλο πρόβλημα, να χαλάσει τη διάθεση και δίνουν έμφαση στην ηλικία που θέλει να κρύψει.

Φυσικά, τώρα όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν βοήθεια από τους πλαστικούς χειρούργους για την αποκατάσταση αφήνοντας τη νεολαία.

Τεχνικές λίφτινγκ - μια εναλλακτική λύση για την πλαστική χειρουργική

Ωστόσο, ένα καλό εργασίες αντικατάστασης είναι διαφορετικές μέθοδοι λίφτινγκ και να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες. Εκτελέστε την καθημερινή γυμναστική προσώπου συγκροτήματα που ονομάζεται λίφτινγκ θα βοηθήσει να κρατήσει τον τόνο του δέρματος και θα είναι μια εξαιρετική προφυλακτική πρόληψη των αλλαγών σχετίζονται με την ηλικία.

Η σημερινή ιστορία θα είναι μια ενδιαφέρουσα τεχνική, τα αποδεδειγμένα χιλιάδες γυναίκες και έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής λόγω της υψηλής απόδοσης του.

Τι είναι το λίφτινγκ;

Ένα απλό σύνολο των ασκήσεων που εφευρέθηκε Galina Dubinin. Facelift - Αυτό είναι ένα απλό γυμναστική, καθιερώθηκε ως μια εξαιρετική πρόληψη για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Βιντεοκασέτα γκριμάτσες ενσωματώσει τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές της γιόγκα, και συμπληρώνεται από πνευματικά δικαιώματα ασκήσεις Bodyflex αναπτύχθηκε από πρώην εκπαιδευτής φυσικής κατάστασης.

Δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα διατήρηση της νεολαίας και την ομορφιά της γυμναστικής για το πρόσωπο. Galina Dubinina λίφτινγκ - ασκεί που συμβάλλουν στη συνολική μεταβολή των ορμονικών επιπέδων και του υποδόριου λίπους, που επηρεάζουν όλο το συγκρότημα προβληματικές περιοχές.

η μέθοδος

Παραγωγική συγκρότημα, ανέπτυξε έναν εκπαιδευτή γυμναστικής, είναι ευρέως διαδεδομένη. Η μέθοδος «λίφτινγκ Galina Dubinina» είναι η τακτική εκπαίδευση των μυών του προσώπου, λόγω των κινήσεων του προσώπου δεν είναι αρκετό για να διατηρήσει την ελαστικότητα των ιστών στο κατάλληλο επίπεδο. Και αυτό εξαρτάται από το πώς βλέπουμε.

Η κύρια αιτία της γήρανσης είναι η σταδιακή χαλάρωση μυϊκή κορσέ. τεχνική Dubinina διατηρεί την ομαλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, επειδή κατά τη διαδικασία της άσκησης αυξάνει τη σύνθεση της ελαστίνης και του κολλαγόνου, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Εξαλείφει τα σημάδια της γήρανσης

«Λίφτινγκ με Galina Dubinina» έχει από καιρό μια δημοφιλής μέθοδος για τις γυναίκες πάνω από σαράντα χρόνια - η εποχή της ευρείας πελατών πλαστικό γιατρούς.

Μια καθημερινή εκτελούνται ασκήσεις εξαλείψει ακόμα και τις πιο έντονες εκδηλώσεις της γήρανσης του δέρματος στο πρόσωπο και το λαιμό:

• κρεμώντας μάγουλα και τα βλέφαρα?
• ρινοχειλική πτυχώσεις ?
• μαλθακότητα?
• μια δεύτερη σιαγόνα?
• κολύμπησε οβάλ πρόσωπο?
• ρυτίδες.

Ασκήσεις για ένα όμορφο οβάλ πρόσωπο

Η μοναδική τεχνική του «λίφτινγκ Galina Dubinina» στο σπίτι, δεν απαιτεί κανένα κόστος και όχι χρονοβόρα, είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση για την σύσφιξη του δέρματος προσώπου σε ένα πλαστικό νοσοκομείο.

Ασκήσεις πολύ απλό και εύκολο να εκτελέσει τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ένα άσχημο διπλό πηγούνι, στη συνέχεια, προσθέτει μερικά χρόνια, ρυθμίζεται με την ακόλουθη άσκηση, η ουσία του οποίου έγκειται στο γεγονός ότι η προεξέχουσα γλώσσα για περίπου οκτώ δευτερόλεπτα φτάνει για την άκρη της μύτης. Μετά από μια σύντομη ανάπαυλα είναι μια νέα προσέγγιση.

Ένα πλαδαρό πηγούνι εξαλειφθεί Υποστύλωση το σαγόνι με τη γροθιά του και ταυτόχρονα να προσπαθήσει να ανοίξει το στόμα της, να ξεπεραστούν φυσική αντίσταση. Κάντε τρία σετ από οκτώ δευτερόλεπτα.

Άσκηση για το τράβηγμα κρεμώντας μάγουλα

Για τα μάγουλα έχουν χάσει την ελαστικότητα, συνιστάται να εκτελέσετε την ακόλουθη άσκηση τακτικά, το οποίο προσφέρει την προσοχή της Galina Dubinin. Facelift είναι το ζυγωματικό άσκηση των μυών: Θα πρέπει να χαμόγελο από το άγχος, εξασφαλίζοντας ότι οι γωνίες του στόματός της δεν έπεσε. Μετά από οκτώ δευτερολέπτων, έκανε ένα μικρό διάλειμμα και στη συνέχεια επαναλάβετε την άσκηση.

Άσκηση για τα μάτια

Για να αφαιρέσετε τις σακούλες κάτω από τα μάτια του, έβαλε τα δάχτυλά δείκτη του στην εξωτερική γωνία και τα μέσα - στο εσωτερικό γέφυρα της μύτης. Μετά ισχυρή υψώνεται χαμηλότερο μάζεμα βλέφαρο. Η άσκηση κάνει δύο σύνολα δέκα δευτερόλεπτα. Απλά κοιτάζοντας το συγκρότημα και τα μάτια κλειστά.

Λίγους μήνες αργότερα, μια νέα και τονισμένο πρόσωπο έκπληξη υγιή λάμψη και η απουσία εξωτερικών σημάδια της γήρανσης. Αυτό είναι το αποτέλεσμα των τεχνικών που έχουν σχεδιαστεί για όλες τις ηλικίες Galina Dubinin.

Facelift: Κριτικές

Πρώτα απ 'όλα πρέπει να πω ότι τα σχόλια και απόψεις σχετικά με την άσκηση, τη διατήρηση της νεολαίας του δέρματος αντιμετωπίζουν ένα απίστευτο ποσό. Και οι περισσότεροι από αυτούς είναι μόνο θετικά.

Στο σπίτι, βλέποντας και τη μεθοδολογία Dubinina εύκολα, και σε ένα μήνα θα δείτε τα αποτελέσματα. Σαφείς και εύκολο να επαναλάβετε την άσκηση και δέκα λεπτά που διατίθενται για τον εαυτό της - ότι η επιτυχία του συγκροτήματος, το οποίο θεσπίστηκε πριν από 15 χρόνια Galina Dubinin. Facelift, σύμφωνα με τις γυναίκες - αυτό είναι το ίδιο για την καταλληλότητα του σώματος, ακόμη και μια επένδυση και λεπτό σχήμα θα μετατραπεί σε ένα πλαδαρό χωρίς άσκηση.

Ως εκ τούτου, για να καθορίσει το αποτέλεσμα, και για μεγάλο χρονικό διάστημα να είναι προς τα έξω ελκυστικό πρόσωπο, δεν ρίξει τις τάξεις μετά τα πρώτα αποτελέσματα. Τονίζεται στην πορεία του βίντεο Galina Dubinin. Facelift είναι αποτελεσματική όταν εκτελείτε όλες τις ασκήσεις χωρίς φανατισμό.

Δοκιμάστε το με δική τους εμπειρία αυτής της τεχνικής, θα εκπλαγείτε με την αντανάκλαση της στον καθρέφτη. Ακόμα και τον τόνο του δέρματος, τελειώματα σχήμα του προσώπου, η απουσία των ρυτίδων του προσώπου και λάμπει χαρούμενος μάτια - αυτό είναι που κάνει κάθε γυναίκα ελκυστική.