Αιμορροΐδες: πρόληψη διαφόρων μεθόδων

Μία από τις πιο κοινές και δυσάρεστες Proctologic παθολογίες είναι μια ασθένεια όπως αιμορροΐδες. Η πρόληψη αυτής της ασθένειας καθιστά δυνατή την πρόληψη της ανάπτυξης του. Ιδιαίτερα σημαντικά αυτό το θέμα είναι για εκείνους που οδηγούν gipodinamichny τον τρόπο ζωής, τις μέλλουσες μητέρες, η άρση βαρών, καθώς και τα άτομα με περιστασιακή δυσκοιλιότητα, με εργασίες που περιλαμβάνουν την άρση βαρών. Το γεγονός ότι όλοι τους είναι σε κίνδυνο για την ασθένεια αυτή. Κάθε ένας από αυτούς τους ανθρώπους να αναπτύξουν αιμορροΐδες.

Πρόληψη της αδράνειας

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής σας. Φυσικά, αυτό δεν είναι πάντα πολύ εύκολο, έτσι ώστε να ξεκινήσει θα πρέπει σταδιακά. Εάν το επάγγελμα ενός ατόμου απαιτεί συνεχή παρουσία σε καθιστή θέση, τότε θα πρέπει να είναι δυνατόν να οργανώσει μια παύση στο έργο. Αρκεί να διακοπεί για 5 λεπτά κάθε ώρα και να κάνουμε μια ποικιλία ασκήσεων, για να αποφευχθεί η στασιμότητα στην πύελο και έτσι να εμποδίσει την ανάπτυξη των αιμορροΐδων. Αυτές οι μικρές προπονήσεις μπορεί να περιλαμβάνει απλά περπατώντας γύρω από το γραφείο, sit-ups, στέκεται επάνω στις μύτες.

Συνιστάται να δοθεί προσοχή στη σωματική άσκηση και κατά τη διάρκεια της off-ώρες. Η πιο συναφής θα είναι το βράδυ περιπάτους, κατά προτίμηση με ένα σχετικά υψηλό ποσοστό περπάτημα, παίζοντας στη γραμμή, καθώς και τρέξιμο στο γήπεδο. Φυσικά, αυτό δεν είναι απολύτως απαραίτητο να κάνετε όλα αυτά ταυτόχρονα. Αρκεί να επιλέξει μόνο ένα πράγμα που είναι η καταλληλότερη για να ήταν της αρεσκείας του προσώπου.

Πρόληψη των αιμορροΐδων στα άτομα με βαριά σωματική εργασία

Μία από τις πιο κοινές αιτίες αυτής της ασθένειας είναι η άρση βαρών. Οι άνθρωποι αντιμέτωποι με την ανάγκη να μεταφέρουν βαριά φορτία βάρους είναι πολύ πιο πιθανό να αναπτύξουν την ασθένεια αυτή, όπως αιμορροΐδες. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση μπορεί να συνίσταται κατά κύριο λόγο την αλλαγή στο χώρο εργασίας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εξορθολογίσει το έργο τους. Δηλαδή, αν είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να διαιρέσει το φορτίο σε διάφορα μέρη και να τα μεταφέρετε ένα προς ένα, εμποδίζοντας έτσι την πίεση στην πύελο να αυξηθεί υπερβολικά υψηλό.

Επιπλέον, υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη των αιμορροΐδων. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη εκείνες που επηρεάζουν τους κοιλιακούς μυς. Είναι αυτό το μυϊκό σύστημα είναι σε θέση να αναλάβει το μεγαλύτερο μέρος της τάσης, η οποία διαφορετικά θα αυξήσει την πίεση στην πύελο.

Πρόληψη και θεραπεία των αιμορροΐδων σε μέλλουσες μητέρες

Συχνά, η νόσος εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του τοκετού. Και πάλι, αυτό είναι μια σημαντική αύξηση της πίεσης στην πύελο προκαλεί αιμορροΐδες. Η πρόληψη στην περίπτωση αυτή θα περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις που ενδυναμώνουν τους μύες του Τύπου. Επιπλέον, οι γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι απαραίτητο να ακολουθούν σαφώς τις οδηγίες των ειδικών.

Παρ 'όλα αυτά, νεαρές μητέρες συχνά σε πλήρη εξέλιξη αιμορροΐδες. Η πρόληψη σε αυτή την περίπτωση δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Ως αποτέλεσμα, έχουμε να κάνουμε με τη θεραπεία των αιμορροΐδων. Η πλειοψηφία των ασθενών είναι αρκετή η αλλαγή εξουσίας. Έτσι, δεν θα πρέπει να υπάρχει ένα μεγάλο ποσό των τηγανητά, perchonoy και καπνιστά τρόφιμα. Η δίαιτα πρέπει να προσθέσετε το λάχανο, καθώς μαλακώνει τα κόπρανα. Επιπλέον, οι ασθενείς χορηγήθηκε ένα ειδικό ορθού υπόθετα που περιέχουν φυσικά έλαια και παρασκευάσματα, ενισχύει το αγγειακό τοίχωμα. Η χειρουργική επέμβαση είναι απαραίτητη μόνο στις πιο σοβαρές περιπτώσεις αιμορροΐδες.