Ξέρετε τι ο παλμός είναι φυσιολογικό;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν βρει ακριβώς το σφυγμό σας, ρωτήστε: «Και τι ο παλμός είναι φυσιολογικό,» καρδιολόγοι λένε ότι ένα υγιές άτομο 7-65 ετών, ο αριθμός των συντομογραφίες θα πρέπει να είναι της τάξεως των 60 έως 80 παλμούς ανά λεπτό. Αλλά σε διαφορετικές ηλικίες αυτή η τιμή, ένα άτομο μπορεί να είναι διαφορετική, π.χ. στο νεογέννητο καρδιακή συχνότητα είναι της τάξης των 140 παλμούς ανά λεπτό. Μετά τον τοκετό, οι γιατροί κάνουν το πρώτο συμπέρασμα για την κατάσταση της υγείας του, του αριθμού των συσπάσεων των μυών της καρδιάς.

Και τι είναι γενικά ένας παλμός; Πολλοί πιστεύουν ότι είναι η συχνότητα του παλμού χτύπους της καρδιάς, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Pulse - Αυτή η διακύμανση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία προκαλείται από την εργασία του καρδιακού μυός.

Μέτρηση παλμών σε κατάσταση ηρεμίας

Προκειμένου να καθοριστεί ποια παλμών είναι φυσιολογικό για σας, θα χρειαστεί λίγες μέρες για να το μετρήσει. Οι γιατροί λένε ότι ξέρουν με μεγαλύτερη ακρίβεια κανονικό σφυγμό σας, είναι απαραίτητο να μετρηθεί με τον ίδιο χρόνο και στην ίδια θέση του σώματος. Πώς μπορεί να επηρεάσει το σώμα θέσης και μέτρησης το ρολόι; Το υψηλότερο καρδιακό ρυθμό, θα πρέπει να τηρούνται σε ένα άτομο που αξίζει, και το χαμηλότερο αριθμό των ταλαντώσεων των αιμοφόρων αγγείων είναι σε πρηνή θέση σε καθιστή θέση θα γυρίσει κάποια μέση.

Ο χρόνος μέτρησης μπορεί επίσης να αλλάξει το ρυθμό της καρδιάς ενός υγιούς ατόμου. Συνιστάται να μετρήσετε το σφυγμό του το πρωί, μόλις ξυπνήσετε, αλλά δεν έχουν ακόμη σηκώθηκε από το κρεβάτι. Αυτή τη στιγμή, η αξία του καρδιακού ρυθμού σας θα είναι ελάχιστο. Pulse φυσιολογικό άτομο μπορεί να μετρηθεί 15, 30 και 60 δευτερολέπτων, θα είναι η πιο ακριβής μέτρηση, η οποία διαρκεί λεπτά. Για να μάθετε περισσότερα τι ακριβώς είναι φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό σας, πάρτε τα δεδομένα των μετρήσεων για αρκετές ημέρες, και αν κάθε φορά που θα υπάρχουν περίπου τον ίδιο αριθμό των παλμών, τότε αυτό είναι φυσιολογικό το σφυγμό σας.

Δεν είναι απαραίτητο να μετρηθεί η ποσότητα της καρδιάς μυϊκές συσπάσεις το λεπτό μετά το φαγητό, το ποτό, μετά την επίσκεψη των λουτρών ή την ηλιοθεραπεία. Όλα αυτά επηρεάζουν το ρυθμό της καρδιάς ενός υγιούς ατόμου, και το αποτέλεσμα δεν θα πρέπει να θεωρείται φυσιολογική.

Πώς να μάθετε το μέγιστο αριθμό των συσπάσεις των μυών της καρδιάς;

Κατά τη διάρκεια της άσκησης η καρδιά αντλεί πολύ περισσότερο αίμα ανά λεπτό, έτσι ο ρυθμός της καρδιάς αυξάνεται. Οι άνθρωποι που αθλούνται, να είστε βέβαιος να χρειάζεται να γνωρίζετε τον μέγιστο καρδιακό ρυθμό σας, λόγω της μακροχρόνιας περίσσεια του μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές. Για τον υπολογισμό της μέγιστης καρδιακής συχνότητας φυσιολογικό άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν απλό τύπο: 220 (235) ηλικία -Σας. Σε παρένθεση έχει οριστεί για τις γυναίκες. Ναι, είναι πιο ανθεκτικά.

Λίγα στοιχεία για παλμό ενός ατόμου

Η πιο σταθερή και βιώσιμη μείωση του καρδιακού μυός παρατηρούνται στην περιοχή μεταξύ 11 και 13 ωρών. Ο ελάχιστος αριθμός των καρδιακών παλμών γιορτάζεται το πρωί, μετά την αφύπνιση από ένα όνειρο, και αργά το βράδυ. Η μέγιστη τιμή που παρατηρήθηκε είναι πιο κοντά στο 18 η ώρα. Με την αύξηση του αριθμού των καρδιακών παλμών μειώνεται η ηλικία. Οι γιατροί έχουν αποδείξει ότι πριν από το θάνατο του προσώπου αυξάνει τον αριθμό των καρδιακών παλμών στο επίπεδο των 150-160 παλμούς ανά λεπτό. Όταν ένα άτομο είναι ενθουσιασμένος, τότε ο αριθμός των ταλαντώσεων των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να αυξηθεί σε 90-110 παλμούς ανά λεπτό.

Τώρα ξέρετε τι ο παλμός είναι φυσιολογικό, και ως εκ τούτου ήρθε στο γιατρό, μπορείτε να πείτε αμέσως τι είναι φυσιολογικό για σας καρδιακό ρυθμό. Οι αποκλίσεις από τον κανόνα του καρδιακού ρυθμού σας μπορεί να υποδεικνύει καρδιακή νόσο σε υποτιμούν σοβαρά την ποσότητα των κτύπων της καρδιάς που παρατηρείται βραδυκαρδία, και όταν διογκώνεται - μια ταχυκαρδία. Αν είσαι αδύναμος και ασαφής καρδιακό παλμό, μπορεί να είναι ένα σημάδι της καρδιακής ανεπάρκειας. Στο πρώτο σημάδι αυτών των παραβιάσεων πρέπει να δείτε ένα γιατρό.