Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία, τον Αύγουστο του και να πάρει ένα ωραίο μαύρισμα;

Οι φίλοι απολαύστε τον ήλιο, αλλά δεν είχε καταφέρει να το κάνει αυτό κατά τους δύο πρώτους μήνες του καλοκαιριού, συχνά αναρωτιέμαι: είναι δυνατόν να κάνουν ηλιοθεραπεία τον Αύγουστο, χωρίς να αφήνει έτσι από τη Ρωσία; Η απάντηση είναι απλή: είναι δυνατόν. Αλλά μόνο με τις απαραίτητες προφυλάξεις.

Η ανάγκη για τη λήψη ηλιοθεραπεία

Από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι του άρεσε να είναι στα ζεστά ακτίνες. Σε αυτή την περίπτωση, όχι μόνο βόλτες, απολαμβάνοντας τους, αλλά και για ηλιοθεραπεία. Γιατί είναι ο άνθρωπος, ώστε να απολαύσετε αυτό το ουράνιο σώμα; Σε γενικές γραμμές, τα οφέλη από το φως του ήλιου είναι προφανή:

1. Προωθεί το σχηματισμό της βιταμίνης D. Αυτό το συστατικό είναι ένα από τα πιο σημαντικά στο ανθρώπινο σώμα, όπως είναι υπεύθυνος για τις ψυχικές και σωματικές σφαίρες. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ασθένεια και την αναπηρία.
2. Βελτίωση της ψυχικής υγείας. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι όταν εκτίθεται στον ήλιο για 15 λεπτά ένας άνθρωπος σήκωσε τη διάθεση και την αίσθηση της ελαφρότητας.
3. Η εμφάνιση του ένα όμορφο μαύρισμα. Φρυγανισμένο δέρμα πολύ καλύτερη προστασία από τα τσιμπήματα των εντόμων. Επιπλέον, φαίνεται πολύ καλύτερο από το λευκό.

Έτσι, δεν είναι απαραίτητο να αναρωτιέμαι: είναι δυνατόν να πάρει ένα μαύρισμα στο τέλος του Αυγούστου. Καλύτερα να βιαστούμε για την παραλία.

Τι καθορίζει την εμφάνιση του ηλιακού εγκαύματος;

Αύγουστος Sun παραλαβή εμφανίζεται όταν υπάρχει ένας συνδυασμός των δύο προϋποθέσεις: ο ήλιος στον ουρανό και η θέση τοποθέτησης του σώματος. Ο πρώτος παράγοντας που εξαρτάται κυρίως από την εποχή, και στη συνέχεια - για το μήνα. Τον Ιούνιο, ο ήλιος ζεσταίνει το μάλλον αδύναμη, αλλά γιατί αποδεικνύεται μαύρισμα επιφάνεια και μόνο η μία πλευρά του σώματος. Σε αυτήν την κατάσταση δεν βοηθά ακόμη και μια ξαπλώστρα με ένα υπερυψωμένο πίσω.

Τον Ιούλιο του να πάρει ένα μαύρισμα - μια καλή ιδέα. Σε 12 ώρες της ημέρας φαίνεται στην οριζόντια θέση του σώματος, και το απόγευμα - κάθετα. Όσο για τον Αύγουστο, ενώ η Sun θα είναι ακριβώς το ίδιο. Ωστόσο, μέχρι το τέλος του μήνα η κατάσταση αλλάζει: οι μειώσεις ήλιο και παύει να δίνουν πολλή θερμότητα. Ως εκ τούτου, όταν τίθεται το ερώτημα κατά πόσο είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία, τον Αύγουστο, η απάντηση είναι κατηγορηματική: ναι. Και βρίσκεται στον ήλιο συνιστάται στα μέσα του μήνα.

Πώς να πάρει ένα ωραίο μαύρισμα;

Απολύτως όλοι οι άνθρωποι χωρίζονται σε λευκό δέρμα και σκούρο δέρμα. Έτσι, συνιστάται όχι μόνο να αναρωτιέμαι αν είναι δυνατόν να κάνουν ηλιοθεραπεία τον Αύγουστο, όπως διευκρίνισε: ποιος και πώς μπορείτε να πάρετε ένα όμορφο τόνο του δέρματος;

Σκούρο δέρμα τους ανθρώπους να πάρουν ένα μαύρισμα εύκολα. Η μελανίνη είναι παρούσα στο σώμα τους αρχικά, και ως εκ τούτου απαιτεί μια μικρή προσπάθεια για την παροχή πρόσθετων σκιά. Με τα λευκά, τα πάντα είναι εντελώς διαφορετική. Η μη συμμόρφωση με τους βασικούς κανόνες ασφαλείας του δέρματός τους μπορεί όχι μόνο εγκαύματα, αλλά και τον καρκίνο. Για να αποφύγετε το σχηματισμό κακοήθων όγκων θα πρέπει να εφαρμόσει το βασικό κανόνα: για να λιπαίνει το αντηλιακό δέρμα λαδιού ή πιο σκούρο από το χρώμα του αμαξώματος σκιά πριν φύγετε από το σπίτι. Επιπρόσθετα, αλλά αν μη τι άλλο, να πάρει κανόνες ηλιακά εγκαύματα είναι τα ακόλουθα στοιχεία:

• Υποχρεωτική χρήση του scrub. Αυτό επιτρέπει την παρασκευή ενός καλλυντικού σώμα απαίτησης ηλιακό έγκαυμα με καθαρισμό από κερατινοποιημένων δέρμα του.
• Κατά την επίσκεψη στην παραλία, φροντίστε να εφαρμόζουν αλοιφές που βοηθούν να πάρετε μια γρήγορη και ασφαλές μαύρισμα.
• Κατά την επιστροφή στο σπίτι, ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να ξεπλένονται και ενυδατώνουν την κρέμα.

Είναι δυνατόν να πάρει ένα μαύρισμα, τον Αύγουστο στη Μόσχα και σε άλλες πόλεις της Ρωσίας; Πιθανές. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να προβούν σε όλες τις συστάσεις που δίνονται παραπάνω σε καθημερινή βάση. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εκτελέσετε τις ακόλουθες διαδικασίες:

1. Για να αποφύγετε το ξεφλούδισμα του δέρματος θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα scrub με βάση τον καφέ. Έτσι λύνεται δύο προβλήματα: το μετατρέπει ένα όμορφο μαύρισμα και ομαλή.
2. Κάθε πρωί θα πρέπει να αφιερώσει το τσάι πλύσιμο. Συγκόλλησης δεν είναι μόνο τονώνει και συσφίγγει το δέρμα, αλλά και συμβάλλει στην παροχή μελαψότης ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.
3. Να κάνει δίαιτα. Κατά τη χρήση λαχανικά και φρούτα, όπως τα βερίκοκα, τα καρότα, πεπόνι και το σπανάκι, μπορείτε να πάρετε μια επαρκή ποσότητα της μελανίνης, βοηθά στη βελτίωση της μαύρισμα. Και όταν χρησιμοποιούν ομάδες των βιταμινών A, C, E, σκιά σοκολάτα μόνιμα διατηρούνται.

Η εφαρμογή των κανόνων αυτών θα μειώσει τη βλάβη στα ανοιχτόχρωμο δέρμα, τους ανθρώπους και την πρόσβασή τους στην όμορφη και, πάνω απ 'όλα, ασφαλές μαύρισμα.

Κριτήρια για την επιλογή ενός αντηλιακού

Εφαρμόστε αντηλιακό συνιστάται όχι μόνο με ανοιχτόχρωμο δέρμα, αλλά και σκουρόχρωμους ανθρώπους - την απειλή των καρκίνων σε σχέση με το πρόσφατο χαμηλό, αλλά υπάρχει. Όλα τα είδη των εργαλείων που προστατεύουν από τις ακτίνες UV, διαφέρουν κατά ένα συντελεστή ηλιακής κινδύνου. Ο όρος αυτός χαρακτηρίζει το ποσοστό της προστασίας από τις επιπτώσεις της UV-ακτίνες. Έτσι, υπάρχουν δύο κύριες ομάδες των αντηλιακών αλοιφές:

• Sanskriny. Έχουν μια εξαιρετικά κατευθυντική δράση. Την προστασία του δέρματος από την έκθεση σε εύρος υν Β, δεν ασκούν ακτίνες αντίσταση φάσμα Α, προκαλώντας την εμφάνιση όγκων.
• Sanbloki. Αυτό ευέλικτα εργαλεία που ξεχωρίζουν αρκετά ακριβά. Ωστόσο, είναι αρκούντως αποτελεσματικά και προστατεύει από όλους τους τύπους των βλαβερών ακτινοβολιών.

Εκτός από αυτά, υπάρχει και μια άλλη ομάδα των παραγόντων. Είναι καλά προστατευμένη από τις επιπτώσεις της υπέρυθρης ακτινοβολίας. Σε εμπορικά διαθέσιμη σαν μία αλοιφή στενά εστιασμένη, και ευέλικτο. «Είναι δυνατόν να πάρει ένα μαύρισμα, τον Αύγουστο στη Ρωσία με τέτοια μέσα;» - Ρωτάτε. Είναι πιθανό, αλλά θα πρέπει να πάρει την κρέμα, ανάλογα με το χρόνο παραμονής και να πάρει ένα μαύρισμα.

Η σωστή επιλογή της SPF

Πολλοί αποφάσισαν να αγοράσουν την κρέμα από τον ήλιο, δεν ξέρω πώς να επιλέξετε το σωστό επίπεδο SPF. Ως αποτέλεσμα, η μελέτη του ζητήματος κατά πόσον είναι δυνατό να κάνετε ηλιοθεραπεία, τον Αύγουστο, με τη χρήση προστατευτικού εξοπλισμού, γράφουν για τους κατασκευαστές απάτης. Εν τω μεταξύ, υπάρχουν οι ακόλουθοι κανόνες επιλογής:

1. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να ρυθμίσετε τον τύπο του δέρματός σας. Υπάρχουν 6 είδη, η πρώτη εκ των οποίων - το ελαφρύτερο, και 6 - η πιο σκοτεινή. Με την παρουσία του επιπέδου παράγοντα τύπου-1 θα πρέπει να επιλεγεί πάνω από 50 μονάδες. Ως εκ τούτου, η τελευταία - το χαμηλότερο.
2. Το πρόσωπο - είναι η πιο συχνά εκτεθειμένες στην ηλιακή έκθεση του σώματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια κρέμα για αυτό, μπορείτε να επιλέξετε πόσο χαμηλά την SPF, και η ίδια όπως και για όλο το σώμα.
3. Χείλη πολύ συχνά υποφέρουν από στεγνώσει στον ήλιο και μπακαλιάρο. Για να αποφύγετε προβλήματα με τους συμβουλεύουμε να αγοράσετε ένα κραγιόν με παράγοντα κινδύνου ήλιο.

Πώς να εφαρμόσει τα αντηλιακά;

Μπορώ να κάνουν ηλιοθεραπεία τον Αύγουστο στα Ουράλια; Ναι, θα πάρετε μια αρκετά σκιά σοκολάτας, αν θα πρέπει να δαπανούν πολύ χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας σε μια τοπική παραλία. Το κύριο πράγμα, να θυμάστε ότι η διαδικασία είναι ασφαλής, θα πρέπει να γνωρίζετε και να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες για την εφαρμογή της κρέμας. Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί μια μικρή ποσότητα. Κρέμα εφαρμόζεται σε μία φάλαγγα αρκετό για ευρεία περιοχή του δέρματος στην παλάμη. Δεύτερον, συνιστάται η χρήση μέσα όσο το δυνατόν συχνότερα - μέσα από κάθε 2 ώρες. Όταν κολύμβησης - 30-60 λεπτά. Σε αντίθετη περίπτωση θα υπάρξει καμία επίδραση. Τρίτον, η κρέμα πρέπει να τριφτεί. Έτσι, η επίδραση θα είναι πιο αποτελεσματική.